2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die man se liefde gaan deur die maag, het mense gesê. Maar beide mans en vroue kan dit hê probleme in die spysverteringskanaal. Hierdie probleme kan veroorsaak word deur swak voeding, onvoldoende tyd aan sport, spanning by die werk en vele ander. Dit alles kan lei tot hardlywigheid of diarree, opgeblasenheid en gas, sooibrand en meer. Al hierdie kan simptome wees, oorsake van ekseem, diabetes, hartversaking en selfs emosionele afwykings.
Daarom is dit belangrik om te weet wat ons eet en ons maag te spaar. Ons moet kwaliteit kos voorberei om in 'n ontspanne gesinsomgewing te eet, nie te voet nie.
In hierdie artikel sal ons uitvind wie dit is voedsel wat goed is vir ons dermflora.
1. Liefie
Heuning is goed vir alles, hoe oordrewe dit ook al mag klink. Die voordele daarvan vir die maag dit verminder die hoeveelheid maagsap en vergemaklik die vertering van voedselinname.
2. Spinasie
Spinasie is ryk aan baie vitamiene, insluitend vitamien A, vitamien C en vitamien K. Dit is hierdie vitamiene wat voorkom as gevolg van dermkanker en die werk van die maag vergemaklik.
3. Vis
Vis is die beste kos vir 'n voedsame aandete. Dit is omdat dit gebraai of gebak is. Dit bevat nie te veel vet en koolhidrate nie bemoeilik nie die maag nie in voedselverwerking. Daarbenewens bevat dit groot hoeveelhede omega-3 en vitamien D goed vir vertering.
4. Salvia
Een van die speserye wat die beste met die maag saamwerk. Dit is omdat salie verskillende olies bevat wat anti-inflammatoriese effekte het. Dit beskerm ons teen maagsere, gastritis of kolitis.
5. Bloubessies
Soos visse, bevat bloubessies min koolhidrate en geen vet nie, maar bevat baie voedingstowwe. Dit is hierdie stowwe wat as antioksidante dien en beskerm teen maagsere, dermkanker, aambeie en vele ander.
6. Piesangs
As u die maag- of dermfunksie verswak, is piesangs die beste vrug om die werking daarvan te verbeter. Danksy die vesel wat hulle bevat, vergemaklik die werk van die maag, die verwerking van voedselinname en werk voorkomend in diarree.
In alle gevalle met maagprobleme en kwale, moet u bogenoemde voedsel inneem en genoeg water drink. Water is die natuurlikste produk en verwyder alles wat ons nie nodig het nie.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Nuttig Is Vir Gewrigsontsteking
Ontsteking van die gewrigte dit kan 'n uiters pynlike ervaring wees. Die toestand kan voorkom by mense van alle ouderdomme. Die mees algemene oorsaak van gewrigsontsteking is die verskillende soorte artritis. Gelukkig is daar baie voedselsoorte wat inflammasie kan verlig en sommige van die gewrigspyn kan verlig.
Wat Is Die Skuld Vir Die Verhoogde Kwik In Die Vis Wat Ons Eet?
Klimaatverandering dit het al baie negatiewe gevolge vir mense se lewens en hierdie tendens sal in die toekoms verdiep. Een daarvan is toenemende vlakke van giftige kwik in seevisse - kabeljou en tuna. Oormatige visvang verdiep die neiging.
Wat Is Die Top 5 Produkte Wat Goed Vir Die Hart Is?
In ons besige daaglikse lewe moet ons nie net aandag gee aan die geestelike voedsel wat die middelpunt van ons emosies is nie - die hart, maar ook die nuttige produkte wat geskik is vir die goeie werking van ons hartspier. Ons weet almal dat regte voeding 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde leefstyl is, wat tot harmonie en gemoedsrus lei.
Vir Die Skadelike Voedsel En Die Skade Wat Dit Aan Ons Doen
Een van die grootste verskille in die lewe vandag en slegs tien jaar gelede - ons verbruik groot hoeveelhede gemorskos . En hoewel 'n ongesonde versoeking van tyd tot tyd ons nie skade sal berokken nie, is die gewoonte om gereeld in die kettings te eet kitskos het ernstige gevolge, nie net op ons liggaam nie, maar ook op ons gesondheid.
Moderne Drankies Wat Baie Nuttig Is Vir Die Maag
Daar is modetendense nie net in klere en bykomstighede nie, maar ook in voedsel. Let u op hoe u die afgelope paar jaar eksotiese produkte soos tofu, groentemelk, perseel in ons kombuis binnegegaan het? Daar is ook moderne drankies wat baie goed vir die maag is .
