2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is 'n oortuiging onder vroue dat kalorieë mitiese wesens is wat leef in diegene wat op dieet is. Die waarheid is dat die oorlog teen oortollige gewig 'n reeks daaglikse gevegte is met die versoekings wat ons oral omring.
Ons laat ons gereeld soet versoeking van die rak haal om die middag soet te word, en ons gewete kalmeer met die belofte om die ekstra kalorieë op die trapmeul in die gimnasium te spandeer.
Maar weet u hoeveel u moet hardloop om die kalorieë wat u inneem met 'n Snickers of Kit Kat te verbrand? Die antwoord op hierdie vraag sal u skok en waarskynlik die begeerte om verby die sjokoladestand te loop, verminder.
Dus, dames, maak 'n aantekening.
Om kalorieë in 'n koppie kitskoffie sonder room en suiker te verbrand, moet u 420 meter ry teen 'n gemiddelde snelheid van 10 km / h. Voeg room en suiker by en u sal ongeveer 'n kilometer moet hardloop.
Vir die klein pakkie Melkweg-sjokolade-nagereg sal u 1,73 km moet hardloop, en slegs twee Ferrero Rocher-lekkers bevat kalorieë wat verbrand word na 'n sprint van 2,21 km. U moet 1,84 kilometer hardloop om 'n porsie koek te smelt, en 'n mediumgrootte appel brand na 0,9 km.
As u 'n nagereg soos Snickers, Mars, Bounty of Kit Kat van die winkelrak opgetel het, sit dit versigtig weer op sy plek, stap stadig twee meter terug, draai dan om en kom nooit weer by die kaloriebomstandaard nie.
Om die kalorieë wat deur hierdie nageregte verbruik word, te verbrand, moet u minstens 3,66 km hardloop.
Die rekord van kalorieë is die onweerstaanbare Twix, en daarom moet u nie minder nie as 3,97 km hardloop.
En as u dink dat dit nie erger kan word nie, is u verkeerd. 'N Gedeelte van gegeurde beskuit - tipe blokkies, wat ongeveer 60 g weeg, kos jou 4,24 km., Besluit jy.
Wenner in die heerlike kategorie kaloriebom is die sjokoladekoek met sjokoladeglans, waardeur jy op een of ander manier 6,94 km moet hardloop.
Ten slotte moet ons die algemene idee weerlê dat voedsel wat vir mediese doeleindes gebruik word (roomys as 'n antidepressant of energiesjokolade) nie tel nie. Tel hoe anders - vra die lieflike handvatsels in die middellyf.
Aanbeveel:
Is Die Vis Wat Ons Op Ons Tafel Sit Gevaarlik?
Visgeregte is een van die heerlikste en mees geliefde geregte wat ons op aanbeveling van voedingsdeskundiges minstens een keer per week op ons tafel sit. Maar kan dit blyk dat die vis wat ons so geniet, skadelik is vir ons gesondheid? Die moderne lewenswyse laat sy merk op visse.
Weet U Hoeveel E's Daar In Die Ham Is?
Wie van ons hou nie van 'n hamtoebroodjie vir ontbyt of middagete nie? As u onlangs nie gewoond is aan die lees van voedseletikette nie, is dit hoog tyd dat u begin. U sal onder die indruk wees dat byna elke wors soos ham, worsies, salami 'n stewige lengte inhoud kan bevat en die teenwoordigheid van selfs geure soos mononatriumglutamaat.
Soete Versoekings Uit Ons Kinderjare Wat Ons Nooit Sal Vergeet Nie
Die meeste van ons onthou waarskynlik oomblikke uit ons kinderjare, want dit bly die sorgeloosste periode van ons lewe. En onthou jy die soet aromas wat ons vader se haard gevul het, of eerder die kombuis van ma of ouma? Ons het daarna uitgesien om die oggendbroodjies of mekis, of die middagkoekies en gemmerkoekies bedien te word.
Ons Sal Nou Weet Hoeveel Kalorieë Daar In Elke Biermerk Bestaan
Die hoeveelheid kalorieë sal nou op die etikette van die bier wat in ons land geproduseer word, geskryf word, het Ivana Radomirova, direkteur van die Union of Brewers in Bulgarye, aan die koerant Monitor aangekondig. Radomirova benadruk dat die verandering nie volgens 'n vereiste gemaak word nie, maar heeltemal op die inisiatief van die brouers.
Ons Gunsteling Koffie Bepaal Ons Gunsteling Wyn
'N Glas wyn tydens of na die ete is nie net nuttig nie - dit is 'n plesier as u die druiwedrankie teëkom wat die beste by u smaak pas. Die manier waarop u u koffie wil drink, kan ook bepaal wat u gunsteling wyn is. Die besonderhede van hierdie verhouding word onthul deur die eienaar van 'n gewilde restaurant in New York - Paolo Meregali.
