2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sjokolade, lekkers, versnaperinge, skyfies, lekkers - byna alles wat ons graag wil eet, blyk skadelik te wees, bederf die tande, is gevaarlik vir die gesondheid, ens. Dit geld veral in die winter wanneer ons aan vetterige kos, warm drankies, ens.
Dit blyk dat daar lig in die tonnel is, al is dit klein. Die sjokoladeskommel, wat tot dusver gestigmatiseer is omdat dit baie soet is en baie kalorieë bevat, sal nie net minder skadelik wees nie, maar ook nuttig.
Voordat almal hardloop om 'n sjokoladedrankie te maak, is dit die moeite werd om te verduidelik dat die skud nog steeds nie 'n goeie idee is vir diegene wat altyd 'n dieet het nie en daagliks weeg. Maar almal wat sport doen, kan die drank een keer per dag veilig drink, is kenners oortuig.
Wetenskaplikes verduidelik dat die neem van 'n skokskud nie so skadelik is vir die figuur as wat voorheen gedink is nie. 'N Skud bevat ongeveer 120 kalorieë. In werklikheid is hierdie kalorieë gelyk aan 5% van die benodigde daaglikse inname, herinner ons aan die dinge in die tuig. Benewens die kalorieë wat dit bevat, die sjokolade skud dit kan ook vir ons stowwe bring wat nuttig is vir die liggaam, waarvan niemand tot dusver genoem het nie.
Die heerlike skud voorsien die liggaam van kalsium, vitamien B 12, fosfor, cholien. Kenners beveel aan dat ons ondanks die goeie nuus dit nie moet oordoen nie en ons moet beperk tot een drankie per dag. Die beste tyd om dit te drink is soggens. Op hierdie manier het u liggaam die hele dag die tyd om die energie wat u met die skud verskaf het, te spandeer.
Die grootste nadeel van sjokoladeskommels (omdat daar net voordele kan wees) is die hoeveelheid suiker wat so 'n drankie bevat. Dit is ongeveer 63 gram, en dit is nie 'n klein hoeveelheid nie.
Aan die ander kant kan u 'n sjokoladeskommel by die huis maak - op hierdie manier kan u suiker vervang deur 'n ander versoeter wat minder skadelik vir die liggaam is. Volgens 'n ander studie help dit soggens om donker sjokolade te eet om kalorieë te verbrand, meen kenners.
Aanbeveel:
Die Lengte Van Die Naam Van Die Gereg Bepaal Die Prys Daarvan
Restaurante in die Verenigde Koninkryk bepaal die pryse van hul geregte volgens die lengte van die geregte, skryf die Daily Mail. Hierdie gevolgtrekking is gemaak deur professor Dan Gurafski, 'n taalkundige aan die Stanford Universiteit wat 'n studie daaroor gedoen het.
Dit Is Nie Die Smaak Nie, Maar Die Prys Wat Die Kwaliteit Van Die Wyn Bepaal
Wil u u gaste beïndruk met 'n bottel verouderde wyn, maar kan u nie 'n duur en gesofistikeerde handelsmerk bekostig nie? Koop net goedkoop en sê vir hulle dat dit duur is. Dit is amper seker dat hulle u sal glo en selfs daarvan sal hou. Dit klink miskien oordrewe, maar 'n studie in die bekende Engelse sosiologie-navorsingstydskrif Journal of Marketing toon dat prysvooroordele die chemie van die brein kan verander, sodat u gaste goedkoop wyn kan geniet op dieselfde manier a
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Is Die Skil Van Die Kiwi Nuttig?
Kiwi is een van die gunsteling vrugte van baie van ons. Dit word geklassifiseer as 'n uitstekende bron van vitamien C en beta-karoteen. Aangesien kiwi 'n verskeidenheid flavonoïede en karotenoïede bevat wat antioksidante aktiwiteit toon, is dit bewys dat dit beskermende eienskappe het teen menslike DNA.
9 Van Die Kragtigste Medisinale Plante In Die Natuur! Die Opinie Van Die Wetenskap Agter Hulle
Vandag leef ons in 'n tyd waarin vervaardigde medisyne oorheers, maar moet dit die enigste behandeling wees? Baie mense wend hulle reeds na medisinale plante en kruiemedisyne wat die vermoë het om liggaamlike en geestelike welstand te genees en te stimuleer.
