2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om u kinders fynproewers van goeie kos te maak, moet u hulle van kleins af leer om die verskillende smake te ken. Gebrek aan eetlus is algemeen by kinders. Die kind se gewoond aan die volgorde van eet, moet na die eerste geboortedae begin.
Smaakreseptore ontwikkel in die eerste lewensjare van kinders en het die vermoë om te memoriseer. Dit is genoeg om een van die bestanddele te verander, iets kleins en anders by te voeg, of net met 'n bietjie moeite om 'n ander soort gereg oor te dra om die aandag van die kind te trek en onmiddellik daarna te laat gryp.
'N Verskeidenheid voedsel het 'n baie gunstige uitwerking op die eetlus.
Hier is 'n paar idees om u kwaadwilligheid van u kinders makliker te hanteer.
Lieveheersbeestjies van eiers
Gekookte eiers - 3 stuks., Geroosterde soetrissies, olywe, wortels, sout, tandestokkies
Metode van voorbereiding: Skil die eiers. Sny hartvormige stukke van die soetrissies om die eiers soos vlerke te bedek. Voeg 'n bietjie sout by. Sny 6 groot kolletjies uit die olywe en heg dit aan die pepervlerke. Die lieveheersbeestjie se liggaam is gereed.
Heg 'n heel olyf aan die een kant van die eiers met 'n tandestokkie. Sny 'n wortel aan beide kante van elke eier en plak ses dun repies vir bene, en sit twee stukke vir tentakels naby die kop. Plaas die lieveheersbeestjie op 'n slaaiblaar.
Sneeumanslaai
Maak 'n melkslaai met gegeurde jogurt, vars of piekels, fyngedrukte okkerneute, knoffelhuisies en sout.
Giet die slaai in 'n bord en maak glad. Sit 'n ekstra laag afgeroomde melk bo-op om sneeu na te boots. Plaas 'n hardgekookte en geskilde eier bo-op die slaai.
Maak die kaas apart en meng dit met olie. Gebruik hierdie mengsel om die sneeuman se kop te vorm. Maak ogies en knope van peperkorrels. Maak 'n neus en mond uit wortels en soetrissies. Van preie - die sneeumanbesem.
Pizza Katjie
Verdeel 500 g klaargemaakte pizzadeeg in vier dele, vorm dit tot brode en bak. Smeer tamatiesap of puree bo-oor. Met kaas, sny dit in sirkels, vorm die snoet, die oë. Maak die oe en die neus af met olywe, en die snor - met groen uiestingels.
En tog is dit verkeerd om te dink dat 'n kind baie moet eet om behoorlik te groei en te ontwikkel. Kinders eet soveel as wat hul liggaam nodig het.
Moet hulle nie dwing nie, moet hulle nie bestraf nie, moenie kos dwing nie!
As u kreatiwiteit en verbeelding toon om kos te bedien, kan u daarin slaag!
Die moeite werd om te probeer!
Aanbeveel:
Gesonde En Prettige Paasslaai (FOTO'S)
Swaar maaltye is 'n klassiek vir die Paasvakansie. Lam, eiers, paaskoeke, rituele brode, sjokolade is 'n moet vir die tafel tydens die tweede grootste Christelike vakansie. Om soveel verskillende kosse te meng, bied ons smaakkliere onvergelykbare plesier, maar dit word 'n ramp vir ons oorbelaaide maag.
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
10 Maklike Sushi-resepte Vir Kinders
As u op soek is na lekker en lekker variasies van sushi om aan u kind te dien - u hoef nie meer te kyk nie. Kies uit hierdie opsies, skep dit en maak seker dat die tafel regtig prettig, interessant en ongewoon lyk. Sushi is 'n Japannese woord wat suurproe beteken.
Heerlike Idees Vir Middagete Vir Kinders
Kook vir kinders is 'n ware uitdaging. Dit is geen geheim dat die kleintjies selfs meer wispelturig is as die koninklike majesteite nie. Dit is te wyte aan die feit dat kinders nie besef waarvoor kos is nie en waarom dit so belangrik is om goed te eet.
Voedingsgids Vir Kinders: Gesonde Eetgewoontes Vir Kinders
Voedselindeks vir kinders Die voedingstowwe wat 'n kind benodig, is dieselfde as dié vir volwassenes, die enigste verskil is die hoeveelheid. In die jare van groei het kinders 'n groter aptyt. Hulle het baie energie nodig omdat hulle by baie fisieke aktiwiteite betrokke is.
