2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sinusitis is 'n algemene siekte. Dit word gekenmerk deur ontsteking van die nasale sinusse en staan bekend as 'n sinusinfeksie. Ongelukkig is dit 'n chroniese probleem vir baie mense wat hul daaglikse lewens ernstig beïnvloed. As dit nie behandel word nie, kan sinusitis maande, selfs jare duur.
Sommige van die belangrikste simptome van sinusitis sluit die volgende in:
- Hoes;
- koors;
- moegheid;
- gesigpyn of swelling;
- tandpyn;
- verminderde sin vir smaak en reuk;
- loopneus;
- neusverstopping;
- hardlywigheid.
Dit is wetenskaplik bewys dat die meeste gevalle van sinusitis wel is veroorsaak deur swammeen nie van infeksie nie. Reeds in 1999 het 'n studie getoon dat swamorganismes by 96% van die pasiënte met sinusitis gevind is. Daarbenewens is die ontsteekte selle eerder om die swam gedraai, wat daarop dui dat die toestand deur 'n swam veroorsaak word.
Skimmelspore word dikwels in die lug ingeasem, en daarom het baie mense dit swam in die voering van die sinusse. Maar net diegene wat geneig is tot chroniese sinusitis, sal reageer op die swam, wat lei tot simptome van sinusitis.
Hier is 'n paar van die beste middels vir sinusitis:
1. Vermy suiker of graan
Dit is bekend dat die sampioen voed op graan en suiker. Die verwydering van hierdie voedsel uit u dieet of die beperking daarvan kan dus baie help om die swam onder beheer te hou.
2. Verbruik vis of lewertraan
Die verbruik van vis en visolie help daagliks om die immuniteit te verhoog as gevolg van hul hoë inhoud van omega-3. Dit is opmerklik dat die totale toevoeging van omega-3 verskil van die verbindings wat in hierdie olies voorkom. Lewertraan sal die infeksie van u sinus versag, maar dit sal ook die risiko van kanker verminder en u algemene gesondheid verbeter.
3. Eet klapperolie
Kokosolie is vol lauriensuur en suur, wat sterk antifungale, antivirale en antibakteriese eienskappe het. Dit is egter belangrik om olie van hoë gehalte te kies, aangesien baie klapperolie versadig is met swamstowwe, omdat dit geproduseer word met gedroogde klappers wat met mikotoksiene besmet is. Om die beste uit klapperolie te haal, soek 'n onderneming wat vars klapper vir sy olie gebruik.
4. Vermy die gebruik van top 10 mikotoksiese produkte
Top 10 mikotoksiese voedsel bevat mielies, koring, rog, gort, alkoholiese drank, suiker, grondboontjies, sorghum, katoenzaad en harde kase.
5. Oefeninge
Fisieke aktiwiteit stimuleer lugsirkulasie en help om slym skoon te maak, sodat dit deur die sinusse beweeg. Daarom maak dit alle skadelike deeltjies skoon wat bydra tot irritasie.
Aanbeveel:
Die Geheime Van Behoorlike Voeding
Baie siektes val ons aan as gevolg van skadelike voedsel en 'n onbehoorlike dieet. Weens die dinamiese lewe wat ons lei, het ons selde tyd om normaal te eet. Dit is egter heeltemal verkeerd en u moet probeer om alles in die werk te stel om voedsel van volledige gehalte aan u liggaam te voorsien.
Behoorlike Voeding In Die Lente Moegheid
In die vroeë lente kla die meeste mense oor lente-moegheid, uitgedruk in konstante moegheid, vinnige uitputting tydens liggaamlike aktiwiteit, gereelde hoofpyn, slegte bui, slapeloosheid. Dit is omdat die liggaam krag verloor as gevolg van 'n paar maande se gebrek aan vars vrugte en groente, somber weer, sowel as onvoldoende oefening.
Behoorlike Voeding Na Die Vakansie
Mense stel gewoonlik die regte voeding en diëte uit na die nuwe jaar. Dit het egter geslaag en vir die meeste mense is die viering daarvan nie sonder gevolge vir die figuur nie. Die tyd het aangebreek vir 'n gesonde dieet wat ons sal help om gewigstoename te beveg.
Behoorlike Voeding In Geval Van Swak Beweging Van Die Derm
Sodra ons eet, kom dit in die maag en laat dit uitbrei as gevolg van die aktivering van die rekreseptore. In hierdie proses trek die spiere van die maag saam. Dit is 'n fisiologiese verskynsel wat in die geneeskunde as die peristaltiese golf bekend staan.
Behoorlike Voeding Is Die Belangrikste Vir Maklike Bevrugting
Baie moderne paartjies probeer maande of selfs jare swanger word sonder sukses. Wat hulle nie weet nie, is dat algemene gesondheid in die meeste gevalle 'n deurslaggewende invloed op vinniger konsepsie het. Dieet is uiters belangrik vir die behandeling van ovulasieprobleme, hormonale wanbalanse en verskillende inflammatoriese prosesse in die geslagsdele.
