2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Kool groei die beste in koue klimaat en is bestand teen ryp. Dit is meestal na September op die mark beskikbaar.
100 gram kool bevat 33 kalorieë, vitamien C, B-vitamiene, kalsium, fosfor en kalium.
Gereelde verbruik van kool beskerm die liggaam teen kanker, hartaanvalle en artritis en bestry inflammasie.
Volgens 'n studie verminder sap van kool, wortels en seldery die ongemak in die buik. Dit het ook eienskappe vir die [verfraaiing van die vel].
Kool word dikwels in die kombuis gebruik om verskillende geregte voor te berei. Dit is baie lekker as dit met swartpeper, paprika, kerrie, komyn, ui en tiemie gekruid is.
Wees versigtig as die buitenste blare verrot of beskadig is, omdat die buitenste blare van kool die rykste aan minerale is as gevolg van direkte sonlig.
Kool kan vir 'n week of langer in 'n koel kamer in die yskas gebêre word.
Kool het 'n aantal voordelige effekte op die liggaam. Die belangrikste eienskap van kool is dat dit 'n kragtige antioksidant is - dit beskerm die gesondheid van alle interne organe en beskerm ook die vel. As dit gereeld verbruik word, het dit buitengewone effekte op die vel danksy die vitamien C wat daarin voorkom.
Die verbruik van kool vertraag die verouderingsproses van die vel. Die vitamiene in groente help om die vel skoon te maak en die gesonde voorkoms daarvan te bevorder. Vitamien D, wat ook in kool voorkom, dra by tot die gesondheid van velselle.
Koolpap help met ekseem, psoriase, uitslag en insekbyte. Die kool word deur 'n blender gelei en 15 minute op die aangetaste deel van die vel aangebring. Kool maak die vel aansienlik sagter en gladder.
Die vitamiene A en E daarin en kalium in kool dra ook by tot die gesonde voorkoms van u vel. Gereelde verbruik van kool beskerm teen aknee omdat kool ook ryk aan swael is. Gekookte koolwater word gebruik omdat dit die vel van dooie selle suksesvol skoonmaak.
Kool beskerm ook die hare. As u 'n bietjie suurlemoensap by koolpuree voeg en dit op die hare toepas, gee dit 'n natuurlike glans en sagtheid. Dit beskerm ook teen haarverlies, beskerm die gesondheid van die kopvel en verwyder roos.
Kool beskerm ook teen kanker, versterk die immuunstelsel, beskerm teen aansteeklike siektes, verminder die risiko van Alzheimer se siekte.
Gereelde verbruik van kool beskerm die hart en bloedvate. 1 glas koolsap gedurende 15 dae daagliks beskerm die kardiovaskulêre stelsel en versterk die immuunstelsel.
Aanbeveel:
Voedsel Vir Mooi En Gesonde Hare
Jy is wat jy eet, is dit nie? U mag verbaas wees as ons vir u sê dat u hare voordeel trek uit byna alles wat u in u mond sit. Oor die algemeen, as u mooi en gesonde hare wil hê, moet u voedsel bevat wat baie proteïene bevat, vitamien A, sink, yster, omega-3-vetsure en kalsium.
Uie Sap Vir Gesonde En Mooi Hare
Uie sap is 'n bekende middel vir haargesondheid, dit help baie met haarverlies. Dit word dekades lank gebruik vir tuisbehandeling. Waarom uiesap vir u hare gebruik? In sommige gevalle kan uiesap wees effektief in haarverlies . Dit kan ook die glans herstel.
Wat Is Die Kos Vir Gesonde Hare En Naels?
Dit is geen geheim dat voeding 'n belangrike rol speel in die versorging van hare en naels nie. Baie belangrik hier is omega-3-vetsure, wat in voedsel soos salm of pampoenpitte voorkom. Produkte wat ryk is aan betakaroteen, soos patats en spinasie, word ook verkies.
Hier Is Hoe Seesout Hare, Vel En Naels Gesond Hou
As die liggaam se normale soutbalans versteur, beïnvloed dit die naels, hare en vel. Die glans van die hare gaan verlore, die vel droog uit, roos verskyn, die naels word donker en is bros, daar is haarverlies. Hierdie veranderinge kom meestal voor as die weer koud en droog is.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.