2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mackie bessie / maqui berry / is klein vrugte met pers kleur wat in die verre Patagonië groei. In die verre verlede het die Indiane die blare, stingels en vrugte van maki-bessies teen verskillende siektes verteer. Makibes word tans beskou as die kragtigste antioksidant ter wêreld. Makibes word op die tradisionele manier deur die Indiërs gepluk. Hulle verbrand die buigsame takke van die boom en versamel die gevalle vrugte, en laat dan die gevalle takkies en blare onder die boom vir doeltreffender bemesting.
Samestelling van papawerbessies
Mackie bessie word tereg een van die bekendste supervrugte van ons tyd genoem. Dit is 'n ryk bron van vitamiene A en C, yster, kalium en kalsium. Dit bevat baie proteïene, minerale en vesel. Makibes het 'n groot konsentrasie antosianiene en veral dolfinidien. Hierdie vrug bevat 'n groot hoeveelheid polifenole.
Voordele van papawerbessies
Hoë vlakke van delfinidien in papawerbessie maak dit een van die waardevolste natuurlike anti-inflammatoriese middels. Dit help met verskillende inflammatoriese siektes - van artritis tot diabetes. Die grootste voordeel daarvan is die gebrek aan newe-effekte wat kenmerkend is van gewone anti-inflammatoriese middels.
Mackie bessie is 'n kragtige antioksidant wat slegte cholesterol in die bloed help bestry. Dit beteken dat hierdie organiese produk 'n uitstekende hulpbron is in die stryd teen kardiovaskulêre siektes, waarvan die hartaanval, beroerte en arteriële verstopping die algemeenste is.
Navorsing toon dat papawerbessie baie kragtige antioksidant wat help om die menslike liggaam te beskerm teen 'n groot aantal siektes wat deur vrye radikale oksidasie veroorsaak word. Een van die gevaarlikste sulke siektes is kanker. Mackie-bessie stop die verouderingsproses; handhaaf bloedsuikervlakke en help om pro-inflammatoriese sitokiene en ensieme wat inflammasie veroorsaak, te beheer.
Mackie bessie versterk bene, beskerm die vel teen skadelike sonlig, terwyl dit sagter en stralender word.
Gewigsverlies met papawerbessies
Mackie-bessies verbeter die metabolisme van prosesse in die liggaam, wat die gewigsverlies help. Volgens 'n aantal studies bereik mense wat maki-bessies gebruik om gewig te verloor, die gewenste resultate en die belangrikste is - behou hul nuwe gewig en verder. Soos bekend, is een van die grootste probleme met gewigsverlies die maklike terugkeer van verlore gewig nadat die dieet gestaak is. Kundiges beweer dat maki-bessies hierdie proses voorkom. Mackie-bessies verwyder gifstowwe en chemikalieë uit die liggaam, bevorder gesonde gewigsverlies.
Mackie-bessie teen veroudering
Met verloop van ouderdom word die selle in die menslike liggaam meer geraak deur die werking van vrye radikale. As gevolg hiervan begin die organe geleidelik ouer word. Die liggaam het 'n aantal beskermingsmeganismes teen hierdie draproses gebou, maar die beskermingstelsel self verswak ook met die ouderdom. Die toevoeging van 'n antioksidant aan die spyskaart het groot voordele as gevolg van die beperkende uitwerking daarvan op skadelike vrye radikale. Die geskikste antioksidant is papawerbessie, as gevolg van sy bewese eienskappe.
Gebruik papawerbessies
In ons land is hierdie kragtige antioksidant nie so bekend nie. Dit kom voor in verskillende dieetpille wat gebruik word in skoonheidsmiddels en medisyne. Mackie-bessies kan in organiese winkels gevind word in die vorm van vars bevrore en gedroogde poeier.
Seleksie en berging van papawers
Mackie bessie is 'n baie nuttige vrug, maar dit is ongelukkig baie kortstondig. Byna onmiddellik nadat dit losgemaak is, begin dit bederf, wat vervoer na verskillende wêrelddele in vars vorm onmoontlik maak. Om hierdie rede is maki-bessies in 'n gedroogde weergawe beskikbaar. Die droog van papawerbessie word uitgevoer deur die vrugte vinnig te vries en die daaropvolgende verhitting daarvan. Op hierdie manier verdamp die bevrore water. Dit laat die bewaring van soveel as moontlik nuttige stowwe toe.
Aanbeveel:
Acai Bessie
Acai bessie (Acai berry) is 'n klein pers vrugte so groot soos 'n kersie. Dit groei in die woude rondom die Amasone, en die smaak daarvan kan gedefinieer word as 'n baie aangename kombinasie van neute en swartbessies. Acai-bessies is relatief onbekend in ons land, maar sommige kulture gebruik sy genesende eienskappe al eeue lank.
Wat Is Goji-bessie En Waarvoor Is Dit Goed?
Gojibessie is die vrug van die plant Licium barbarum. Dit groei hoofsaaklik in Asië en Suidoos-Europa. Daar word gesê dat dit die voedsel van lang lewe, skoonheid, gesondheid en jeug is. Die inhoud van vitamiene, minerale en aminosure in gojibessies is ses keer hoër as in bye stuifmeel.
Gesonde Eienskappe Van Goji-bessie
Die Goji-bessievrugte, ook Lycium genoem, is relatief nuut op die gebied van gesonde eetgewoontes. Sy gewildheid neem voortdurend toe juis vanweë die genesende eienskappe daarvan. Dit is bekend dat dit baie verskillende siektes genees en ander voorkom.
Newe-effekte Van Goji-bessie
Die goji-bessieplant, waarvan die vrugte helder oranje-rooi gekleur is, word die afgelope paar jaar baie gewild geword en word beskou as 'n 'fontein van die jeug'. Tesame met die voordele vir die gesondheid, is daar egter newe-effekte by oormatige verbruik van hierdie vrugte.
Verloor Jy Regtig Gewig Met Goji-bessie?
Goji-bessie is een van die erkende supervoedsel. Dit word toegeskryf aan 'n aantal gesondheidseffekte op die liggaam as gevolg van die ryk stel voedingstowwe in die klein rooi vrugte. Goji Berry ook genoem Tibetaanse aarbeie. Ondanks die algemene en negatiewe menings oor die impak daarvan, is die talle positiewe resensies veel meer, wat geen twyfel laat oor die voordele daarvan nie.
