2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die naam van hierdie dieet is te danke aan die gewildheid daarvan onder Hollywood-sterre. Daar is 'n paar dosyn variante van die Hollywood-dieet. Dit word vandag byna elke kalorie-lae dieet genoem, maar ons sal praat oor die klassieke weergawe van die Hollywood-dieet.
Die klassieke Hollywood-dieet bevat hoofsaaklik vleis, eiers, vis, hoender en sommige vrugte en groente. Die geregte word gekook sonder vet, sout, suiker, meel. Brood en alkohol is heeltemal uitgesluit. Soos met enige dieet, is water 'n integrale deel van die Hollywood gewigsverlies metode. Dit is wenslik om minstens 1,5 liter per dag te drink.
In sommige soorte dieet word ontbyt weggelaat, maar ons beveel aan dat u iets vir ontbyt eet, verkieslik 1-2 vrugte, afhangende van die tipe en grootte, en 'n koppie tee of koffie. Die dieet kan maklik deur enigiemand gevolg word en benodig geen duur en geheime kos nie, slegs beskikbaar vir Hollywood-grotes.
Die voorbeeldmenu is nie streng konsekwent nie en maak voorsiening vir 'n verskeidenheid improvisasies. Soos genoem, moet ontbyt altyd uit seisoenale vrugte bestaan.
Dag 1:
Middagete - 1 eier, 1 tamatie
Aandete - 1 eier, blaarslaai, pomelo
Dag 2:
Middagete - groentesop en gegrilde hoender
Aandete - gegrilde beesvleis, 1 komkommer
Dag 3:
Middagete - 1 eier, 1 tamatie, gestoofde spinasie
Aandete - gebraaide beesfilet sonder vet en blaarslaai
Dag 4:
Middagete - 1 pomelo, koolslaai, seldery en jogurt, tee of water
Aandete - 1 hardgekookte eier, 150 gram maaskaas gekruid met paprika en komyn, 100 gram wortelslaai met suurlemoensap, tee
Dag 5:
Middagete - vrugteslaai gemaak van vrugte van u keuse, wat nie veel suiker bevat nie, geen bymiddels bevat nie, kan slegs 'n paar neute bevat
Aandete - 200 gram gekookte vis, 60 gram gestoofde sampioene, tee
Meer kilogram verloor in die eerste week van nakoming die Hollywood-dieet, maar as u wil, kan u weer herhaal om die verlore gewig langer te hou.
Dit is die ergste in die begin, dan raak die liggaam daaraan gewoond. Die dieet is nie geskik vir mense met lewersiektes, gal, maag, diabete, swanger en lakterende vroue nie.
Aanbeveel:
Die Lengte Van Die Naam Van Die Gereg Bepaal Die Prys Daarvan
Restaurante in die Verenigde Koninkryk bepaal die pryse van hul geregte volgens die lengte van die geregte, skryf die Daily Mail. Hierdie gevolgtrekking is gemaak deur professor Dan Gurafski, 'n taalkundige aan die Stanford Universiteit wat 'n studie daaroor gedoen het.
Dit Is Nie Die Smaak Nie, Maar Die Prys Wat Die Kwaliteit Van Die Wyn Bepaal
Wil u u gaste beïndruk met 'n bottel verouderde wyn, maar kan u nie 'n duur en gesofistikeerde handelsmerk bekostig nie? Koop net goedkoop en sê vir hulle dat dit duur is. Dit is amper seker dat hulle u sal glo en selfs daarvan sal hou. Dit klink miskien oordrewe, maar 'n studie in die bekende Engelse sosiologie-navorsingstydskrif Journal of Marketing toon dat prysvooroordele die chemie van die brein kan verander, sodat u gaste goedkoop wyn kan geniet op dieselfde manier a
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Grotes Van Hollywood Bid Vir Die Siel Van Wortels
Warm gebede vir die rus van wortels en tamaties se siel het die Hollywood-aktrise Drew Barrymore gefluister voordat sy aan tafel gesit het. Dit word elke dag herhaal. Sy beklemtoon groente omdat sy nie daarvan hou om diere dood te maak nie.
Die Nuwe Sampioendieet Van Hollywood
Die sampioendieet het 'n ware treffer in Hollywood geword, onder bekendes, en soos u weet nadat die sterre soveel aandag aan haar gegee het, sal miljoene ander vroue regoor die wêreld ook doen. Hierdie dieet beloof om vet oral uit die liggaam te verwyder - u sal sentimeter van die middellyf, boude, dye en selfs die bo-arms verloor.
