2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wanneer mense probeer om gewig te verloor, versaak mense soms hul gesondheid ten koste van gewigsverlies en skoonheid. Daar is baie diëte wat skadelik is.
Een van hierdie diëte is die Paul Bragg-dieet, wat in die negentigerjare bekend geword het. Hierdie dieet is vandag nog gewild.
Die dieet bestaan uit die ophou van enige kos vir 4 dae. Net water word gedrink. In die meer ingrypende weergawe van die dieet, vas u 21 dae.
As u stop met die dieet, moet u nie sout en soet produkte, alkohol, koffie en sjokolade inneem nie. Inderdaad, met hierdie dieet verloor jy vinnig en doeltreffend gewig.
Maar die liggaam eet homself, wat 'n aantal gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Hoofpyne, bloeddrukafwykings, kortasem en moegheid is een van die newe-effekte van hierdie dieet.
Sodra u terugkeer na u normale dieet, kry die liggaam onmiddellik die verlore gewig, terwyl dit voorberei op 'n moontlike volgende honger. As gevolg hiervan begin die persoon weer honger ly en kan dit, benewens skadelik vir die gesondheid, ook tot anorexia lei.
Monodiet is ook 'n skadelike dieet as dit langer as twee of drie dae gevolg word. Die idee van hierdie diëte is om slegs een produk te verbruik en baie water te drink.
As u hierdie dieet vir 'n week lank volg, sal u ongeveer vyf pond verloor. Maar omdat u nie produkte van ander voedselgroepe sal verbruik nie, kan u galstene kry. Daarbenewens lei monodiëte tot 'n gebrek aan proteïene in die liggaam, waaruit u voortdurend sal gewig verloor.
'N Dieet met suiwelprodukte en veral kaas kan die kalsiummetabolisme onderbreek, wat lei tot verminderde fisiese prestasie.
Die dieet van Robert Atkins, wat regoor die wêreld bekend is, bestaan daarin dat alles soet, pasta, graan, groente ryk aan stysel en vrugte van die menu uitgesluit word.
Namate die inname van koolhidrate verminder word, ontvang die liggaam energie deur proteïene en vette op te neem, wat in onbeperkte hoeveelhede verbruik kan word.
Maar die Atkins-dieet het 'n slegte uitwerking op die niere, brein en lewer. Koolhidrate voed die brein en as dit nie genoeg glukose kry nie, ly iemand aan hoofpyn, slapeloosheid en geheue probleme.
Die niere en lewer filter die proteïene. Die Atkins-dieet moet baie proteïene verbruik, en dit verhoog die las op die niere en lewer. Dit kan baie ernstige siektes veroorsaak. Oor die algemeen verminder hierdie dieet die liggaam se verdediging.
Aanbeveel:
Hier Is Die Skadelike Voedsel Wat Op Ons Spyskaart Moet Verskyn
'N Mens kan nooit seker weet watter voedsel skadelik is en watter nie. Riglyne en aanbevelings vir individuele produkte, bestanddele en kruie verander voortdurend in die lig van nuwe navorsing. Selfs kundiges is nou verward in hul advies aan ons wanneer hulle aanbeveel wat om te eet en wat nie.
Bestry Vetsug Met Aksyns Op Skadelike Voedsel
Die ministerie van gesondheid sal die vetsug van die land beveg deur 'n aksynsbelasting op skadelike voedsel in te stel. Die belasting sal na verwagting ongeveer 3 persent van hul waarde beloop. Die nie-tradisionele maatreël sal na verwagting vasgelê word in die nuwe voedselwet, waaraan kundiges tans werk.
Skadelike Eetgewoontes
Die meeste van ons is wesens wat onderhewig is aan gewoonte. Ons koop dieselfde kos by dieselfde kruidenierswinkel, ons kook weer en weer volgens dieselfde resepte. Maar as u ernstig is en gesonder wil eet en gewig wil verloor, moet u hierdie slegte eetgewoontes verander en anders oor u dieet en lewenstyl begin nadink.
Krematart Neutraliseer Die Werking Van Skadelike Glutamaat
Kremotartar of ook tartaar genoem, is een van die geheime bestanddele wat ons in die speserye kan kry sonder om te weet waarvoor dit gebruik word. Dit is nie bakpoeier nie, dit is nie koeksoda nie, en tog sal net 'n knippie daarvan wondere verrig met ons gebak of sweepmengsels.
Hoe Speserye Die Skadelike In Nuttig Maak
Die regte gebruik van speserye verminder die negatiewe eienskappe van produkte en verhoog die positiewe eienskappe daarvan. Dit geld veral vir gasvormende produkte. Alle speserye help tot die een of ander mate om gasvorming te verminder.
