2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die hitte gedurende die somermaande kan ondraaglik wees. Miskien is die enigste opsie om die warm weer te ontsnap, die grootste deel van die dag op die strand, baie naby die see, deur te bring.
Natuurlik kan ons tydelik afkoel met heerlike roomys of koue bier. Bier is 'n gunsteling drankie by baie mense - dit kan nie net varsheid in die hitte bring nie, maar dit is ook matig vir die gesondheid.
Dit het genoeg antioksidante en vitamiene om tot die gesondheid van die liggaam by te dra, solank bier in redelike hoeveelhede gedrink word.
Daar word geglo dat die hoeveelheid voordelige antioksidante en vitamiene daarin hoër is as in sommige vrugte - soos appels, spanspekke, waatlemoen.
Hierdie gegewens is bevestig deur kundiges wat deelgeneem het aan die Nasionale Konferensie van die Bulgaarse Vereniging vir Voeding en Dieetkunde, wat onlangs vir die sewende keer gehou is.
Daar word ook beweer dat die bier wat in ons land geproduseer word, 'n uitstekende bron van antioksidante met lae molekulêre gewig (glutathion en proline) is, wat baie belangrik is vir die menslike liggaam. Glutathione is eintlik 'n proteïen wat in vrugte en groente voorkom.
Dit word ook deur die menslike liggaam gesintetiseer, en in kombinasie met vitamien C is glutathion een van die belangrikste antioksidante wat die skadelike stowwe wat ons ingeneem het, vernietig.
Proline, aan die ander kant, is een van die twintig aminosure waaruit die struktuur van proteïenmolekules bestaan. Proline is onontbeerlik in die sintese van kollageen - dit sorg vir bene en bindweefsel.
In werklikheid kan die stof deur die liggaam gesintetiseer word, maar dit kan ook deur voedsel opgeneem word.
Bier blyk ook 'n moet tydens sokkerwedstryde te wees - die Duitsers het ongeveer 10 miljoen hektoliter bier gedrink tydens die Wêreldbeker-toernooi, wat in Junie plaasgevind het.
Slegs die alkoholiese drank is in hierdie groot hoeveelhede ingesluit. Volgens hierdie studie word bier, wat verskillende vrugtesap bevat, aansienlik minder verbruik - vir die eerste helfte van die jaar is slegs 2,2 miljoen liter getoets.
Aanbeveel:
Gedroogde Vrugte Is Nuttiger As Vars Vrugte
Voedingkundiges beveel aan om ons spyskaart met gedroogde vrugte te diversifiseer, met die aandag op appelkose, appels, dadels, vye, rosyne, pruimedante. Die gelyste vrugte is ryk aan oplosbare sellulose en het 'n lae glukemiese indeks.
Vergeet Van Grondboontjies Met Bier
Daar is voedselkombinasies waaraan baie van ons gewoond is en glo dat dit nie net in smaak pas nie, maar ook konseptueel. Sommige van hulle is ingewortel in die kookkuns en is moeilik om te vergeet. Ander is onafskeidbare drinkkombinasies as ons aan tafel sit.
Waarom Bevrore Vrugte En Groente Verkieslik Bo Vars Vrugte Is
As u, soos die meeste mense, dink dat vrugte en groente slegs nuttig is as dit vars is, is dit waarskynlik hoog tyd dat u aan u bekend maak waarom en hoe bevrore vrugte 'n baie groter voordeel in u kombuis kan hê. Dit sal beslis baie geriefliker wees om verskillende produkte vir die vrieskas voor te berei as u meer vrye tyd het, en om dit op die regte tyd te gebruik, sonder versuim om skoon te maak, wit te maak, te sny en te skraap.
Hoe Om Bier Van Vrugte Te Maak
Verskillende soorte vrugte is 'n ideale basis vir tuisgemaakte bier met 'n ligte vrugtige smaak. Jy kan maklik lemoenbier maak. Los twee en 'n halwe kilogram suiker op in 'n bietjie water. Voeg honderd milliliter witwyn by en laat dit kook. Giet in 'n klein houtvat en voeg die sap van drie lemoene by, en verwyder die sade.
Vergeet Van Tee En Koffie As U Enige Van Hierdie Siektes Het
Daar is byna niemand wat nie die aanbeveling gehoor het dat dit goed is om warm drankies te drink vir verkoue nie. Dit help genees van griep- en virussiektes, want dit hou u warm, help u sweet, en u liggaam herwin sy normale temperatuur, en streel 'n seer keel en help om die lugweë skoon te maak.
