2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die ophoping van yster in die menslike liggaam word op twee maniere gevorm. Die eerste is deur voedsel en die tweede deur bloed wat oorgedra is. Hierdie ophoping word talassemie genoem. As oortollige yster nie verwyder word nie, kan dit belangrike organe soos die lewer en die hart beskadig.
Yster is 'n natuurlike element in voedsel. 'N Probleem met toksisiteit by hoë dosisse bestaan in elke voedsel. Enige voedsel kan oordoen word, maar yster is 'n bedreiging.
Klein hoeveelhede yster in die bloed is nodig om suurstof na die weefsels te vervoer. Onlangs het wetenskaplikes egter gevind dat hoë yster 'n belangrike oorsaak is van hartaanval, beroerte, sommige infeksies en selfs kanker. Die ergste is egter dat die menslike liggaam nie 'n meganisme in plek het om oortollige yster vry te stel nie.
Baie min mense besef dat die oormatige inname van hamburgers, eiergele en steaks die liggaam met yster oorversadig. Dit moet bekend wees dat daar goeie en slegte vette kan wees, maar daar is geen goeie yster nie. Dit beweer dat die inhoud en die gevaarlike inhoud aanvaarbaar is.
In klein hoeveelhede is yster belangrik, maar in groot dosisse word dit lewensgevaarlik. Dit stimuleer die produksie van vrye radikale en veroorsaak weefselskade tydens hartaanvalle en beroertes.
Voedsel ryk aan yster is rooivleis, groente soos beet, spinasie, broccoli, gedroogde vrugte. Ander sulke voedselsoorte is eiers, sommige seekos, tofu, gort, sesam.
Die belangrikste newe-effekte van die inname van baie yster is pyn en krampe in die maag, asook kouekoors, duiseligheid, vinnige hartklop, tinteling in die ledemate, metaal smaak in die mond, veluitslag, asemhalingsprobleme.
Aan die ander kant speel yster 'n belangrike rol in die vorming van rooibloedselle, en die gebrek daaraan lei tot bloedarmoede. Terselfdertyd het die oordosis daarvan 'n nadelige uitwerking op die liggaam.
Die liggaam van 'n gesonde volwassene bevat ongeveer 3-4 g yster, 70% daarvan is lewensbelangrik, die oorblywende 30% word in die weefsels neergelê.
Aanbeveel:
Die Opname Van Yster Deur Die Liggaam
Die yster is een van die belangrikste minerale in die menslike liggaam. Daar is byna geen sel in die liggaam wat nie yster bevat nie, maar dit word in die grootste hoeveelhede in rooibloedselle aangetref. Die gesondheidsvoordele van yster is baie, en dit is noodsaaklik om die sogenaamde te voorkom.
Wat Die Goeie Opname Van Yster In Die Liggaam Voorkom
Lae ystervlakke in die menslike liggaam veroorsaak 'n aantal onaangename simptome - moegheid, swak konsentrasie, gereelde depressiewe toestand. Hierdie ystertekort kan lei tot 'n aantal negatiewe gevolge vir die gesondheid - meestal die ontwikkeling van bloedarmoede.
Na Die Droë Bloed In Die Wors Eet Ons Varkvetpoeier In Die Sjokolade
Daar word al hoe meer oor die samestelling van die produkte wat op winkelrakke skuil, gepraat. Dit is nie meer verbasend dat sommige worsies skrikwekkende bestanddele soos poeierbloed bevat nie. Die gebruik daarvan in produkte is al dekades lank 'n gebruik.
N Magiese Mengsel Om Die Bloed Te Suiwer En Die Bloedvate Te Versterk
Hierdie unieke en magiese tinktuur is in staat om letterlik alle lewensstelsels van die menslike liggaam te genees. Sit 12 huisies geskilde knoffel in 'n helder glasbottel, in vier dele gesny. Giet drie glase rooiwyn, maak die bottel toe en plaas dit twee weke in die son en skud die bottel minstens 2-3 keer per dag.
Hoe Om Yster In Die Bloed Te Verminder
Aan verminder die yster in die bloed u moet u dieet verander. Groen tee, borrie, roosmaryn verminder die opname van yster in die bloed. Daarom moet u dit by u dieet insluit. Nog 'n belangrike stap is om die verbruik van vleis en ander voedsel wat 'n ryk ysterbron is, te beperk.
