Hoog Yster In Die Bloed

Video: Hoog Yster In Die Bloed

Video: Hoog Yster In Die Bloed
Video: Die Antwoord - Baita Jou Sabela feat. Slagysta (Official Video) 2024, November
Hoog Yster In Die Bloed
Hoog Yster In Die Bloed
Anonim

Die ophoping van yster in die menslike liggaam word op twee maniere gevorm. Die eerste is deur voedsel en die tweede deur bloed wat oorgedra is. Hierdie ophoping word talassemie genoem. As oortollige yster nie verwyder word nie, kan dit belangrike organe soos die lewer en die hart beskadig.

Yster is 'n natuurlike element in voedsel. 'N Probleem met toksisiteit by hoë dosisse bestaan in elke voedsel. Enige voedsel kan oordoen word, maar yster is 'n bedreiging.

Klein hoeveelhede yster in die bloed is nodig om suurstof na die weefsels te vervoer. Onlangs het wetenskaplikes egter gevind dat hoë yster 'n belangrike oorsaak is van hartaanval, beroerte, sommige infeksies en selfs kanker. Die ergste is egter dat die menslike liggaam nie 'n meganisme in plek het om oortollige yster vry te stel nie.

Hoë ysterinhoud in die bloed
Hoë ysterinhoud in die bloed

Baie min mense besef dat die oormatige inname van hamburgers, eiergele en steaks die liggaam met yster oorversadig. Dit moet bekend wees dat daar goeie en slegte vette kan wees, maar daar is geen goeie yster nie. Dit beweer dat die inhoud en die gevaarlike inhoud aanvaarbaar is.

In klein hoeveelhede is yster belangrik, maar in groot dosisse word dit lewensgevaarlik. Dit stimuleer die produksie van vrye radikale en veroorsaak weefselskade tydens hartaanvalle en beroertes.

Voedsel ryk aan yster is rooivleis, groente soos beet, spinasie, broccoli, gedroogde vrugte. Ander sulke voedselsoorte is eiers, sommige seekos, tofu, gort, sesam.

Die belangrikste newe-effekte van die inname van baie yster is pyn en krampe in die maag, asook kouekoors, duiseligheid, vinnige hartklop, tinteling in die ledemate, metaal smaak in die mond, veluitslag, asemhalingsprobleme.

Aan die ander kant speel yster 'n belangrike rol in die vorming van rooibloedselle, en die gebrek daaraan lei tot bloedarmoede. Terselfdertyd het die oordosis daarvan 'n nadelige uitwerking op die liggaam.

Die liggaam van 'n gesonde volwassene bevat ongeveer 3-4 g yster, 70% daarvan is lewensbelangrik, die oorblywende 30% word in die weefsels neergelê.

Aanbeveel: