2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die waansinnige begeerte na lekkers kan misleidend wees! Sjokolade en verskillende soetgoed is een van ons belangrikste versoekings. Maar hierdie behoefte kan voorkom as daar 'n lae inhoud van chroom in die liggaam is. Dit kom hoofsaaklik voor in garnale, sampioene, broccoli, appelskil en gis.
Chroom werk om die afskeiding van insulien in die menslike liggaam te verhoog. Insulien is 'n ensiem wat die suiker in die liggaam afbreek. Chroom onderdruk die drang na soet versoekings en verlaag bloedsuiker.
Dit is nuttig vir beide diabete en diëte om gewig te verloor.
Die werkingsmeganisme daarvan is baie eenvoudig. Wanneer die liggaam ingewikkelde koolhidrate opneem, word dit in eenvoudige of sogenaamde glukose opgebreek.
Glukose word in die bloed opgeneem en verhoog die suikervlakke, wat weer die afskeiding van insulien deur die pankreas veroorsaak, wat lei tot laer bloedsuiker.
Chroom verhoog die werking van insulien in hierdie geval, dus reguleer 'n kleiner hoeveelheid ensiem bloedsuiker. In hierdie geval kan die teenoorgestelde toestand, hipoglisemie, minder gereeld voorkom. As die afgeskeide insulien meer is as wat nodig is, kan die liggaam aanhou om jam te kry, en kan die persoon baie sluk.
Maar danksy chroom word hierdie effek verminder. As daar 'n tekort aan chroom in die liggaam is, is daar ook 'n probleem met die senuwees. Daarom is chroom ook nuttig vir mense onder spanning.
Deur bloedsuiker te reguleer, word die risiko van 'n aantal ander siektes verminder. Onder hulle is aterosklerose, vetsug, die voorkoms van kardiovaskulêre probleme.
Chroom is veral nuttig by moeders wat verpleeg en by bejaardes. Moet dus nie vergeet om die appels saam met die skille te eet nie!
Aanbeveel:
Wat Beteken Die Begeerte Na Sout Kos?
As u 'n sekere kos eet, sê dit baie oor u karakter en u behoeftes. Dit is nie net van toepassing op swanger vroue nie, maar ook op absoluut alle mense. As u sout kos soos skyfies en ander sout lekkernye eet, het u waarskynlik mineraaltekorte.
Verskriklike Lus Vir Lekkers? Hier Is Hoe Om Dit Te Klop
Baie mense doen dit deesdae sukkel met lus vir lekkers . Dit is hierdie klein versoekings wat dit so moeilik maak om by 'n gesonde dieet te hou. Eetlus word gewoonlik aangedryf deur die behoefte om ons brein te beloon, nie ons liggaam nie.
Kitskos Is Die Skuldige Vir Aknee By Volwassenes
Onbehoorlike voeding lei tot aknee-oplewing by bejaardes. Dit word getoon deur amptelike gegewens. Saam met 'n ongebalanseerde dieet, help spanning en besoedeling ook om hierdie problematiese veltoestand met soveel as tweehonderd persent te verhoog.
Die Hormoon Insulien - Die Waarheid Oor Die Begeerte Na Lekkers
Ons het almal oomblikke wanneer ons gereed is om ons siel vir 'n stukkie koek te verkoop en dat ons uiteindelik die gelukkigste persoon ter wêreld voel. Maar waarom val ons in so 'n toestand? As die bloedglukosevlak daal, kom hipoglisemie voor, die brein verloor van sy energie en stuur dadelik 'n sein vir meer glukose.
Hulle Het Die Hoof Skuldige Vir Vetsug Gevind
Wetenskaplikes glo dat hulle die grootste sondaar vir vetsug ontdek het. Hul navorsing kan die sleutel wees tot die bekamping van vetsug. Danksy die ontdekking met verloop van tyd kan doeltreffender gewigsverliesmetodes gebruik word as oefening en dieet, skryf die New england journal of medicine.
