2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aromaties, sterk en so weersprekend! Almal stry oor die nadele en voordele van koffie, maar niemand kan die wetenskap uitdaag nie. En dit bewys net dat jy kan en moet drink koffie - matig, natuurlik. Goeie vel, sterk bloedvate en gewrigte is net 'n paar voordele van matige koffieverbruik. En so beïnvloed die tonikadrank ons liggaam.
1. Verminder die risiko om Parkinson en Alzheimer se siekte te ontwikkel
Amerikaanse navorsers van die Center for Alzheimers Disease Research in Tampa het bevind dat kafeïeneerde drank die risiko van die siekte met 65 persent verminder. Om dit te doen, moet u 1 tot 3 koppies koffie per dag drink. Navorsers van die Brasiliaanse Universiteit van Santa Catarina het tot die gevolgtrekking gekom dat koffieliefhebbers 20% minder geneig is om aan Parkinson se siekte te ly.
2. Verminder die risiko om sirrose te ontwikkel
Navorsers van die Mario Negri Instituut vir Farmakologiese Navorsing het die gevolge van koffie op die galblaas bestudeer en gevind dat die drink van die drank gereeld byna twee keer verminder word.
3. Versterk die kardiovaskulêre stelsel
Ja, dit is tyd om een van die oudste mites te ontrafel! Navorsers van die National University of Singapore het getoon dat 3-5 koppies koffie per dag die risiko van kardiovaskulêre siektes tot 3 keer minder verminder.
4. Verminder die risiko van kanker
In die twintigste eeu het wetenskaplikes eenparig beweer dat koffie skadelik vir die gesondheid is en selfs kanker veroorsaak. Dit blyk egter 'n illusie te wees. Navorsers van die Departement Epidemiologie aan die Mario Negri Universiteit het verskillende menings. Hulle het bevind dat koffieliefhebbers 'n laer risiko het om prostaat- en borskanker te ontwikkel.
5. Voorkom die ontwikkeling van tipe 2-diabetes
Jare gelede was ons bang dat koffie diabetes kan veroorsaak. Maar Deense wetenskaplikes aan die universiteitshospitaal in Odinese bewys anders. Danksy die kafeestoel in die drankie begin die pankreas meer insulien produseer tydens die gevolge van glukose. Daarom is daar selde tipe 2-diabete onder diegene wat koffie drink.
6. Beskerm gewrigte en galblaas
Koffie verbeter die metabolisme en stimuleer die uitskeiding van uriensuur uit die bloed, wat jig voorkom. Hierdie feit is bewys deur wetenskaplikes van die British Brigham Hospital en Harvard Medical School. Kafeïen voorkom die vorming van galstene, van 1 tot 3 koppies koffie per dag verminder die risiko om hierdie siekte te ontwikkel met 4% en van 3-5 tot 45%.
7. Verbeter spierkoördinasie
Wetenskaplikes aan die Universiteit van Coventry het dit bewys kafeïen verhoog uithouvermoë, verhoog spierkrag, voorkom val van breuke en kneusplekke. Daarom word aanbeveel om koffie van bejaardes te drink.
8. Elimineer plooie en verjong die liggaam
Spaanse wetenskaplikes van die Universiteit van Granada het dit gevind koffie bevat antioksidante wat 500 keer sterker is as vitamien C. Studies deur Koreaanse wetenskaplikes toon dat koffie-ekstrak plooie glad maak, kollageen in selle onderhou en sodoende vloeistofverlies voorkom. Daarom lyk koffieliefhebbers jonger en varser as hul eweknieë.
9. Koffie - die drankie van honderdjariges
Dokters Murphy en Gunther het die sterftesyfer in tien Europese lande bestudeer en tot die gevolgtrekking gekom dat koffieliefhebbers langer leef. Navorsers het opgemerk dat selfs rokers hierby voordeel kan trek omdat rook nie die sterkte van die effek verminder nie.
Dit is belangrik om te verstaan - met al hierdie nuttige eienskappe is koffie nie 'n wondermiddel nie. Daarbenewens beveel dokters aan en gee voorkeur aan natuurlike gebroude koffie, wat op 'n natuurlike manier voorberei word. Oplosbaar - bevat 'n paar keer minder voedingstowwe.
Aanbeveel:
Kulinêre Mites Wat In Duie Gestort Het
As ons kook, gebruik ons almal kulinariese advies en vaardighede wat deur ons oumas en moeders aan ons oorgedra word, en ons neem dit as vanselfsprekend aan wat ons in kookkuns hoor of sien. Ja, baie van die dinge wat op hierdie manier geleer word, is waardevol, prakties en goed, maar nou sal ons verstaan dat dit in sekere gevalle nie die geval is nie, en dit blyk dat ons lankal mislei is.
Bulgaarse Tamaties Het Weens Die Russiese Embargo In Duie Gestort
Die Russiese embargo, wat aan die EU-lande opgelê is, het die produksie van Poolse tamaties op die Bulgaarse markte gerig, wat die prys van inheemse groente heeltemal verwoes het. Tonne tamaties kom uit Pole, wat op Bulgaarse markte verkoop word omdat dit nie na Rusland uitgevoer kan word nie.
Gevare Van Oordosis Koffie
Koffie is een van die gewildste en mees verbruikte warm drankies ter wêreld. In matige dosisse gee dit die liggaam lewenskrag, helderheid van gees en goeie bui. As gevolg van hierdie eienskappe van die kafeïene drank, oordryf baie mense dit.
Hierdie Sjef Het Die Michelin-ster Teruggebring! Kyk Na Die Rede
Straatkok ontvang Michelin-ster maar besluit om dit terug te gee. Die rede vir die 72-jarige voormalige naaldwerkster is redelik geldig. Michelin-sterre is een van die hoogste eerbewyse in die kulinêre bedryf. Elke luukse fynproewersrestaurant droom daarvan.
Die Waarheid Het Uitgekom! Kyk Na Die Rede Vir Die Styging In Die Prys Van Eiers
Die afgelope paar dae het eiers en hul afgeleide instrumente op sommige plekke met tot 30 persent gestyg. So 'n sprong in so 'n kort tydjie is 'n skok vir die mark. Daar is egter 'n rede vir wat gebeur en dit is gegrond. Die afgelope paar weke het 'n kompleks van faktore in hierdie tyd van die jaar tot 'n ongekende styging in die prys van eiers gelei.
