2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Miljoene mense begin hul dag met 'n koppie koffie of cappuccino. Baie kan die dag nie deurbring sonder die aroma van die verfrissende drankie nie. Koffie bly egter een van die mees omstrede drankies uit 'n mediese oogpunt. Elke dag is koffie voordelig of nadelig vir koffie, wat die bruikbare en skadelike eienskappe toon.
Verbruik in matigheid sal die moontlike negatiewe gevolge tot die minimum beperk. En vir die passievolste aanhangers wat 'n onweerstaanbare drang na kafeïen het, bied ons verskeie goeie redes om koffie te verminder, en in sommige gevalle om koffie te weier.
Volgens die jongste gegewens begin mense wat baie koffie drink, spoke sien en na vreemde stemme luister. Die resultate van navorsing wat in die Verenigde Koninkryk gedoen is, toon dat 7 of meer koppies koffie-hallusinasies 'n tipiese manifestasie is.
U het dalk opgemerk dat koffieliefhebbers nie baie wit tande het nie. Die vette en koolhidrate daarin, sowel as die suiker waarmee die meeste mense dit gebruik, dra by tot die vorming van geel gedenkplaat op die tande. Gelukkig is dit slegs uit estetiese oogpunt onaangenaam - dit lei nie tot tandbederf of tandvleissiekte nie.
Een van die positiewe aspekte van koffie is dat dit die senuweestelsel stimuleer. In geval van mishandeling, sowel as in sommige voorwaardes van ander aard, kan hierdie stimulasie egter in opwinding verander, wat kan lei tot slapeloosheid. Daarom - beperk die gebruik van koffie in die aand - u kom waarskynlik nie uit die minimale groep mense vir wie koffie 'n soporiese effek het nie.
Koffie lei tot uitdroging omdat kafeïen 'n matige diuretikum is. Om die waterbalans te normaliseer, moet 'n persoon minstens 6-8 glase water per dag drink. Groot dosisse kafeïen het ook 'n lakseermiddel, wat die harmonieuse verhouding van spoorelemente en voedingstowwe in die liggaam ontwrig.
Kafeïen het ook 'n negatiewe uitwerking op kalium, wat so belangrik is vir vitale funksies. As u meer koffie drink, beveel kenners aan om meer vitamiene in te neem.
As u nog steeds nie sonder die aroma van koffie kan klaarkom nie, kies ekologiese skoon en kwaliteit koffie en drink dit matig - tot 2-3 klein koppies per dag.
Aanbeveel:
Koffie Help Om Eetlus Te Verminder
Die eetlus kan verminder word met behulp van koffie, bewys 'n nuwe studie. 'N Verkwikkende drankie kan die liggaam net so sterk beïnvloed soos pille, wat ons begeerte na voedsel verhinder. Hierdie studie is gedoen deur Australiese wetenskaplikes, wat verduidelik dat die afname in eetlus deur koffie onder sekere omstandighede kan voorkom en nie by almal nie.
Redes Waarom Dit Goed Is Om Melk Te Verminder
Die melk is 'n volledige voedsel wat 18 van die 22 voedingstowwe in die liggaam bevat, insluitend kalsium, magnesium, kalium, sink en proteïene. Ongelukkig is 75% van die wêreldbevolking laktose-onverdraagsaam. Ten spyte van die voordele (waaroor ons lank gesels het), kan melk probleme veroorsaak.
3 Koppies Koffie Per Dag Verminder Die Risiko Van Kanker
'N Nuwe studie het getoon dat 3 koppies koffie per dag die risiko van lewerkanker met 50% kan verminder. Volgens die skrywer van die jongste studie, dr Carlo La Vecchia van die Mario Negri Instituut vir Farmakologiese Navorsing in Milaan, bevestig die eksperimente dat koffie 'n baie positiewe uitwerking op die mens se gesondheid kan hê.
Koffie Verminder Die Risiko Van Dood Elke Dag Met 15 Persent
As u 'n fynproewer van oggendkoffie is, kan u dag nog aangenamer begin nadat u die resultate van die jongste groot studie oor die verbruik van aromatiese kafeïenhoudende drankies verstaan het. Navorsers van die National Cancer Center of Japan het die verband bestudeer tussen daaglikse koffieverbruik en lewensverwagting.
Waarom Moet U Nie Die Plesier Om Koffie Te Drink, Opgee Nie?
Miljoene mense op ons planeet begin hul dag met 'n koppie sterk koffie want dit help ons om slaperigheid weg te dryf, gee energie en skep 'n produktiewe werksdag. Drink koffie! Maar weet u hoe 'n daaglikse glasie verkwikkende drank u gesondheid beïnvloed?
