2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hulle bel sout wit dood, want dit verhoog die risiko vir skielike dood as gevolg van hartsiektes. Dit is nie die enigste skade wat die gewildste speserye in die kombuis vir ons gesondheid veroorsaak nie.
Die verbruik van meer sout lei tot waterretensie in die liggaam. Oormaat vloeistof maak ons meer geswel en verhoog die gevoel van ongemak as gevolg van hierdie toestand. Te veel vloeistof beteken hoër bloeddruk. Dit verhoog weer die risiko van beroerte. Met gereelde gebruik van souter kos, raak smaakknoppies aan hierdie smaak gewoond, en mettertyd neem die behoefte aan meer natrium toe. Hoë soutinname hou direk verband met kardiovaskulêre siektes. Oormaat sout verdubbel die risiko van beroerte by diabete.
Hierdie bekende opinie sal binnekort weerlê word. Nuwe navorsing bewys dit in werklikheid sout kos het 'n onbeduidende rol in die ontwikkeling van hartsiektes.
Dit is nie 'n toevallige verklaring nie, maar 'n verklaring, die resultaat van grootskaalse studies wat daarop gemik is om die verband tussen te bepaal die gebruik van sout en hoërisiko-siektes. Die ontleding van die eksperiment bewys nie die bewering dat selfs 'n klein hoeveelheid sout skadelik is nie.
Wetenskaplikes sê net te veel verhoogde daaglikse dosisse natrium, meer as ses gram, het 'n nadelige uitwerking op die liggaam.
Iranse wetenskaplikes beweer dat as ons ongesoute neute eet, dit 'n gunstige uitwerking op die gesondheid sal hê en die risiko van hartprobleme sal verminder.
Dit is duidelik dat die grens tussen die nadele en voordele van natrium baie dun is. Vanuit 'n fisiologiese oogpunt is natriumchloried 'n baie belangrike bestanddeel wat 'n rol speel in baie lewensprosesse. Gejodiseerde sout voorkom ernstige siektes.
Dit is dus nie die beste ding wat u aan u liggaam kan doen om sout in u dieet op te gee nie. Daaglikse inname van sout tot 5 gram sal geen gesondheidsrisiko's inhou nie. Dit kom nie soseer deur die direkte sout van tuisgemaakte kos nie, maar van gekoopte verpakte voedsel wat sout is.
Die toevoeging van addisionele bedrae skep eintlik voorwaardes vir oorbenutting, wat in ag geneem moet word.
Aanbeveel:
Nuut Vir Die Skade Aan Die Eet Van Rooivleis
Die risiko van kardiovaskulêre siektes neem met amper 10 persent toe as ons selfs net twee keer per week varkvleis eet vleisrooi vleis . Die verklaring van 'n groep Amerikaanse wetenskaplikes is onlangs deur die Britse poniekoerant Daily Mail gepubliseer.
Himalajas Pienk Sout - Die Sout Van Die Lewe
Sout kom in baie soorte uit verskillende omgewings met verskillende kleure en eienskappe voor. Elke deel van die aarde het sy eie soort sout. Ons weet natuurlik almal dat wit sout uit die see onttrek word: seewater versamel in soutmoerasse en verdamp, en skep sodoende seesout wat later in die raffinadery gewas en gesuiwer word.
Die Motor En Die Skade Aan Ons Liggaam
Motor is die gewildste dorslessende drankie ter wêreld. Maar is dit terselfdertyd nuttig? !! Die geskiedenis van die drankie dateer uit 1886, toe dit geskep is as 'n middel vir hoofpyn. Kola word hoofsaaklik uit water en suiker geproduseer.
Wetenskaplikes Stel Hulle Gerus: Mercurius In Visse Doen Geen Skade Nie
Kwik van geëiste vis verhoog nie die risiko van hartaanval en beroerte nie. Dit is volgens navorsers van die Harvard Universiteit nadat hulle gifstowwe in tienduisende naelknipsels ontleed het. Seekos word dikwels aanbeveel teen kardiovaskulêre siektes.
Wetenskaplikes: Verslawing Aan Sout Is Aangebore
As u elke keer as u begin eet, verlangend na die soutpot kyk, hoewel die gereg wat u bedien word, gegeur is, kan u u gene daarvoor blameer. Kenners verduidelik dat afwykings daarin die skuld kan kry aan oormatige verslawing aan sout en suiker.
