2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Jalapeno vriendelik is Rissies van Mexikaanse oorsprong. Hulle is klein, groen of rooi, met 'n matige pikante smaak. Hulle word algemeen in tradisionele Mexikaanse kookkuns gebruik, maar is regoor die wêreld gewild. Dit kan rou geëet, gekook, gerook, gekook, gekook of selfs gepoeier word. Boonop is hierdie soetrissies ryk aan voedingstowwe en het 'n aantal voordelige gesondheidseienskappe.
Kom ons kyk na 7 die gesondheidsvoordele van Jalapeno.
1. Hulle is ryk aan voedingstowwe - en veral vitamiene, minerale, vesel en antioksidante. Hulle bevat ook min kalorieë. Die peperige smaak is te danke aan die stof capsaïcine.
2. Hulle help in die stryd teen oortollige gewig - volgens baie studies Rissies bespoedig metabolisme, verminder eetlus en help dus om gewig te verloor.
3. Bestry kanker - Daar is 'n aantal studies wat toon dat capsaïcine in hierdie soort peper kanker kan bestry as dit in groot dosisse geneem word. Die bewerings is egter nog nie volledig gestaaf nie.
4. Dit kan 'n natuurlike pynstiller wees - capsaïcine in soetrissies dien ook as 'n natuurlike pynstiller. Interessant genoeg, benewens die verbruik, kan u die pyn verminder deur die peper op die betrokke gebied te plaas.
5. Voorkom maagsere - hoewel die omgekeerde siening is dat pittige voedsel maagsere kan veroorsaak, toon navorsing dat capsaïcine die risiko daarvan verminder.
6. Bestry infeksies - speserye en kruie word al lank by produkte gevoeg om hul smaak te verbeter en die moontlike bederf daarvan te hanteer. Hierdie soort peper bevat, soos ander warm voedsel, verbindings wat die ontwikkeling van bakterieë voorkom wat aansteeklike probleme kan veroorsaak.
7. Dra by tot 'n goeie hartgesondheid - soetrissies help om bloeddruk, cholesterol en suiker te verlaag, wat weer lei tot die welstand van die hele liggaam. Aangesien dit die mees algemene oorsake van hartprobleme is, sou rissies 'n uiters nuttige produk wees vir diegene wat die risiko loop van sulke siektes.
Aanbeveel:
8 Voordele Van Die Eet Van 'n Knoffelhuisie Per Dag
Wat is hulle die voordele van knoffelhuisie vir jou liggaam? U kan sonder twyfel sê dat knoffel een van die mees gebruikte bestanddele in genesingsterapieë is. Dit is eeue lank bekend, maar selfs vandag nog in alle kulture, is knoffel meer as 'n spesery wat in die kookkuns gebruik word.
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
9 Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Eet Van Pistache
Pistache is een van die lekkerste neute, 'n gunsteling van baie. Dit is ideaal vir direkte verbruik of as 'n toevoeging tot 'n nagereg of roomys. Afgesien van die smaak, beïndruk hierdie neut ook met sy voordelige eienskappe vir die liggaam.
Die Wonderlike Voordele Van Die Eet Van Sampioene
Sampioene bevat 'n paar van die kragtigste natuurlike middels op die planeet. Ongeveer 100 spesies is vir hul gesondheidsvoordele bestudeer, en baie is opvallend vir hul vermoë om u immuunstelsel geweldig te ondersteun. Onlangse studies oor sampioene toon 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waaronder gewigsregulering, verbeterde voeding, verhoogde vitamien D-vlakke en 'n verbeterde immuunstelsel.
Die Voordele En Risiko's Van Die Eet Van Rou Vrugte
Die verbruikers van rou vrugte word deur die meeste professionele persone aanbeveel, omdat hulle al die waardevolle stowwe bevat wat hulle bevat. Daar moet ook in ag geneem word dat die meeste vrugte ongeskil geëet moet word, aangesien baie waardevolle vitamiene in die skil bevat.