2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tussen die nul-kalorie-etiket en die heerlike aroma, koolzuurhoudende water is 'n betreklik gesonde opsie vir middagverversing. Maar is dit moontlik as u te veel koeldrank drink? vorm gastriese gasse?
Terwyl die internet vol menings is dat die drink van te veel water ons opgeblaas en vol gas maak, is die waarheid 'n bietjie ingewikkelder. Dit is meestal 'n mite dat koolzuurhoudende water lei tot gasseAs u dit egter elke uur drink of 'n spysverteringsprobleem het, wil u dalk hierdie gewoonte verander. Dis hoekom.
As u koolzuurhoudende drank drink, kan dit lug inasem. Hierdie lug kom gewoonlik voor as gas of buk, sê Maggie Moon, skrywer van The MIND dieet.
Koolzuurhoudende drankies gee koolstofdioksied uit, wat meng met die lug in u slukderm en daarin slaag om terug te keer na u mond. Die meeste van die lug wat belke veroorsaak, is in die slukderm vasgevang voordat dit by die maag uitkom, en word vrygestel deur middel van buk, sê sy.
Soos u op laerskool geleer het, sal dit natuurlik aan die ander kant uitkom as die lug nie aan die een kant uitkom nie. As u dit vind jy gee te veel gasse uit, miskien speel koolstofverdeling ook 'n rol. Maar dit is waarskynlik meer die gevolg van bakterieë wat met maagsuur, vetsure of ongeabsorbeer koolhidrate (soos vesel, suikeralkohols) in wisselwerking tree, sê Moon eerder as die koolzuurhoudende drank self.
Trouens, as u van gaskoeldrank hou, soek die beste opsies onder hulle. Die meeste soda bevat kunsmatige versoeters wat geassosieer word gasse ontvang, beweer Moon. Daar is egter handelsmerke wat nie kunsmatige versoeters bevat nie, wat minder geneig is om irriterende swelling te veroorsaak.
Koolzuurhoudende water is nie 100% nuttig vir u nie. Behalwe dat dit gas en ligte swelling veroorsaak, hou dit ook te veel vonkelwater met tande erosie as gevolg van suur. Gelukkig is daar verskillende maniere om hierdie gevare te minimaliseer en steeds elke slukkie te geniet.
Probeer om die water in kleiner porsies, stadiger en in klein slukkies te drink om die luginname te verminder. Die raad is om u mond tussen slukkies toe te hou en die strooi oor te slaan, want albei kan lei tot ekstra lug in u maag, wat lei tot 'n groter ophoping van gas.
Oor die algemeen, solank u nie te veel drink nie gaskoeldrank of as u nie 'n gastro-intestinale afwyking probeer hanteer nie, is u gewoonte nie gevaarlik nie. Hou net hierdie wenke in gedagte om te voorkom dat u kollegas by die werk belaglik is.
Aanbeveel:
Watter Produkte Laat Jou Gewig Verloor?
In die teks vind u inligting oor voedselprodukte, waardeur u vinnig ekstra kilo's kan ontslae raak. Denne of saad saad Neutliefhebbers kan gesonde amandels met ander nuttige sade diversifiseer. Dennepitte is 'n dieet, bevat vette wat goed is vir die kardiovaskulêre stelsel.
Brood Laat Jou Gewig Verloor
In hul begeerte om gewig te verloor, sluit baie vroue brood heeltemal uit hul spyskaart uit. 'N Paar dae gelede het Israelse dokters egter brood aangekondig as die beste produk vir gewigsverlies. Een van die eienskappe van brood is om serotonienvlakke te reguleer.
Drie Maklike Resepte Met Perskes Wat Jou Soos 'n Professionele Sjef Sal Laat Lyk
Perskes is uiters smaaklike en geurige vrugte wat 'n waardige plek in die kookkuns het. Hier is drie maklike resepte met perskes Dit sal u help om in die oë van die omgewing as 'n gourmet-sjef te kyk. Omgekeerde koek Nodige produkte:
Dit Is Waarom Dronk Honger Jou Laat Ooreet
As u nie die nag van groot hoeveelhede alkohol kan afsluit sonder om die yskas aan te val op soek na pasta of 'n besoek aan die nabygeleë plek vir krakerige gemorskos nie, kan u vertroosting vind in die feit dat wetenskaplike verklaring vir u gedrag.
7 Goeie Redes Wat Jou Elke Dag Komkommers Sal Laat Eet
Komkommer is een van die groente wat die meeste deur oud en jonk verkies. U het waarskynlik gehoor van die voordele vir die gesondheid en voordelige uitwerking op die vel. Dit is geen ongeluk nie komkommer is deel van 'n aantal kosmetiese produkte.
