2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is altyd in die mode, ongeag plek en tyd, ongeag seisoene en geld. Die sop dit bly die perfekte alibi vir 'herwinning van oorskiet' in die yskas en 'n goeie idee vir 'n lekker en gesonde dieet. Met vars of bevrore groente, om nie tyd te mors nie, word sop warm en voorsien 'n klomp vesel en voedingstowwe.
Kalmerend, eenvoudig en lekker, hulle kan in groot hoeveelhede voorberei word en gevries word om langer te verteer. Of u dit nou verkies met supervoedsel of met stukkies vleis en wors, daar is dit - vir elke smaak.
Hier is 'n paar goeie sop wat u kan inspireer.
1. Pampoen-, spek- en gorgonzola-sop
As ons pret wil hê sonder om skuldig te voel, kan ons altyd gebruik maak van hierdie pampoensop met 'n bietjie Italiaanse ricottakaas en 'n takkie salie. As bonus kan u 'n stukkie gorgonzola en 'n dun sny spek byvoeg uit respek vir die verhemelte. Die goeie nuus is dat dit maklik en vinnig voorberei kan word en dat dit nie langer as 20 minute neem nie. Dit is genoeg om 'n pampoen, ongeveer 100 g ricotta, ongeveer 150 gorgonzola, 'n handvol neute, 'n halwe liter groente-sous en 8 repe spek te hê. En kook dit dan en bak die spek. En probeer dit!
2. Sop gekaramelliseerde uie en knoffel-croutons
Onaangename gedagtes en hartseer sal sekerlik ontsnap uit hierdie fluweelagtige en romerige sop. Sy word gekroon met croutons wat tussen haar tande knars. Die soet smaak van die ui en die sout smaak van die sous, die romerige aard van die kos en die krokant van die croutons kan jou mal maak! Probeer dit, jy benodig net 4 mediumgrootte uie, in sirkels gesny, drie eetlepels botter, 'n halwe eetlepel balsamiese asyn, een eetlepel esdoringstroop en 4 koppies hoender of groentesop. En vir die croutons - 'n stokbrood, 'n knoffelhuisie, 'n bietjie olyfolie en tee-olie. Sif dan, bak en geniet!
3. Lensiesop en groen suurlemoen
Een groen suurlemoen is genoeg om deur hierdie lensiesop warm te word en gebruik dit in die eindelose winterdonkerte of op koel lente-aande. Daarmee kan u die koue bestry en lank weer laai met vitamien C en vitamien D. Om dit voor te berei, het u meer tyd en nog meer speserye nodig. Dit sluit in swart en rooi peper, komyn, neutmuskaat, koljander, kaneel, naeltjies, kardemom en borrie. Natuurlik ongeveer 200 g lensies, uie, knoffel en wortels. En ook die sap van een suurlemoen en twee lemmetjies. En 'n bietjie tamatie! Sukses!
4. Rustieke sop met kool
Om vertering te vergemaklik, kan u op rustieke koolsop vertrou. Dit is ook 'n ideale hulpmiddel vir ontgifting. Een wortel, raap en 'n stuk gerookte wors is genoeg om jou goed te laat voel en te glimlag. Wel, natuurlik, 'n klein kooltjie, 'n takkie seldery, pietersielie, botter en sout. Met hierdie sop is u in staat om u plesier te verleen en op enige tyd van die jaar die warmte en smaak te geniet.
Aanbeveel:
Pribotiese Voedsel Vir Goeie Immuniteit En Uitstekende Vertering
As u dink dat bakterieë sinoniem is met 'mikrobes', dink weer. Probiotika word in die ingewande aangetref en hul middelnaam is lewende goeie bakterieë! Uit die peilingsdata blyk dit dat ongeveer 4 miljoen mense in een jaar die een of ander vorm gebruik het probiotiese produkte .
11 Supervoedsel Vir Uitstekende Gesondheid
Dit is nie meer mode om soggens, middag en saans spinasie soos Popeye the Sailor te eet om sterk en energiek te wees nie. Dit is genoeg om die volgende 11 supervoedsel in u daaglikse spyskaart te hê om u die nodige hoeveelhede vitamiene, minerale en aminosure te gee.
Ouma Se Reëls Vir Heerlike Sop En Sop Met Vulsel En Bou
Sop en sous word voorberei uit verskillende produkte: vleis, pluimvee, groente, vis, peulgewasse, pasta en vrugte. Sop en sous word in twee groepe verdeel: met vulsel en met gebou. Sommige van die maer en plaaslike sop word met vulsel gemaak, soos:
Hash Sop - Armeense Tripe Sop
Volgens die Russiese kookboekskrywer is Pokhlebkin een van die oudste Armeense geregte Hash . Die naam khash is so oud dat dit verskillende betekenisse het. Die gewildste van vandag is die tradisionele sop, wat in die antieke tyd eers as medisyne en later as voedsel vir arm mense gebruik is.
Lentegeregte Om Die Smaak En Stemming Te Wek
Die lente is amper hier. Die hele aarde is dors na varsheid en kleur. Die eerste ogies is reeds aan die bome te sien en binnekort verskyn die lenteblomme wat die hele natuur met stemming sal kleur. En saam met dit alles is dit tyd vir die eerste vars groente en lente-geregte waarvan ons die hele winter gedroom het.
