2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Glo dit of nie, die bestanddele in donker sjokolade bevat voedingstowwe wat ryk is aan antioksidante en oplosbare vesel, wat uiters voordelig vir ons voedselsisteem is. Een studie het getoon dat die kakao in natuurlike donker sjokolade, het hoër antioksidante aktiwiteit, polifenole en flavanole in vergelyking met bloubessies en acai-bessies.
Deur donker sjokolade ons kan eintlik 'n paar jaar by ons lewens voeg. Dit verbeter die hartfunksie en beskerm die kardiovaskulêre stelsel, beskerm die vel teen skadelike UV-skade en kan help om spanning en angs te verminder.
Hier is 'n paar redes om melksjokolade deur donker te vervang:
- Help om geheue te verbeter - daar is getoon dat flavanole wat in donker sjokolade voorkom, 'n positiewe uitwerking het op die verbetering van geheue. Volgens 'n Be Brain Fit-studie van die Harvard Medical School verhoog die drink van twee koppies warm sjokolade die bloedvloei na die brein vir 2-3 uur, wat lei tot beter geheue en probleemoplossingsvaardighede;
- Donker sjokolade met sy wye verskeidenheid antioksidante die vel beskerm en voed, en mense wat dit inneem, het aansienlik minder plooie;
- Eet bietjie sjokolade kan u ingewande gesond hou. Studies het bevind dat sommige bakterieë in die ingewande die bestanddele in donker sjokolade beveg en gis, wat dit in absorbeerbare anti-inflammatoriese verbindings verander wat goed is vir u gesondheid;
- Flavanole het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, verlaag bloeddruk, voorkom stolling en verminder bloedplaatjies;
- Maak u tande gesonder met antibakteriese verbindings, stop die vorming van gedenkplaat en biofilm en voorkom die vorming van holtes op die tande;
- Sommige studies toon dat donker sjokolade 'n rol kan speel in die regulering van hormone. Volgens Health Magazine kakao in donker sjokolade kan 'n ontspannende effek in die wande van die bloedvate veroorsaak, wat die bloeddruk verlaag en die bloedsomloop verbeter.
Aanbeveel:
Donker Sjokolade - Wat Ons Moet Weet
Sjokolade - Die woord self roep ongelooflike assosiasies op vir 'n soort voedselproduk wat nie net op smaakreseptore werk nie, maar ook op bewussyn. Onder erge spanning gryp ons na 'n sjokolade om ons te vertroos. Oneindig baie vriendelike en romantiese gebare word ook met sjokolade geassosieer.
N Paar Sjokolade-versoekings Met Rooipeper
Ons bied u 'n resep vir sjokolade wat u maklik en vinnig kan voorberei. Hiervoor het u 'n spuit nodig. Hier is die produkte vir heerlike lekkers: Lekkergoed met sjokolade en rooipeper Benodigde produkte: 200 ml vloeibare room, 250 g sjokolade, 35 g botter, 2 eetlepels.
Bedwing Jou Eetlus Elke Dag Met 'n Bietjie Donker Sjokolade
'N Vrou se droom van 'n skraal middel word gewoonlik vergeet as ons voor heerlike versoekings te staan kom. U kan selde soet nageregte weerstaan, alhoewel ons mantras herhaal vir 'n perfekte figuur. Die begeerte om gewig te verloor, is soms sterker as ons en ons kan onsself nie beheer nie, dus eindig ons met 'n paar koekies wat geëet word, onnodige kalorieë en berou, wat ons nie kan onderdruk nie, selfs nie met harde oefening nie.
Koffie Het Die Afgelope Paar Jaar Met Gemiddeld BGN 6 Gestyg
Volgens data van die National Statistical Institute het ons in 2016 gemiddeld 6 BGN duurder gekoop in vergelyking met 2001. Koffieverbruik in ons land het ook toegeneem. Klimaatsverandering en die lae oes van die grootste koffie-uitvoerlande word genoem as die rede vir die styging in die prys van koffie, nie net in Bulgarye nie, maar ook in die wêreld.
Rooiwyn Voeg 10 Jaar Van Die Lewe By
Matige hoeveelhede alkohol op ouderdom verleng die lewe en help u om op ou ouderdom beter te voel, nuwe studies is duidelik. Ouer mense wat matige hoeveelhede alkohol inneem, het minder geneig om op verskillende ouderdomme verskillende soorte fisiese afwykings te ontwikkel, volgens 'n nuwe studie.
