2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Vergeet van melksjokolade as u gewig wil verloor, adviseer Deense voedingsdeskundiges. Volgens hulle is bitter sjokolade baie nuttiger as melk, want dit verminder die drang na soet en vetterig.
Daarbenewens is dit vol antioksidante wat die vernaamste helpers van veroudering vernietig - vrye radikale. Volgens wetenskaplikes is die eet van bitter sjokolade van onskatbare waarde vir die gebrek aan gewigstoename ná die vakansie.
Bitter sjokolade laat die liggaam onder meer baie voller voel as wanneer ons melksjokolade eet. Om die gevolge van die twee soorte sjokolade te vergelyk, is 16 jong gesonde mans 12 uur lank uitgehonger.
Toe kry die helfte 100 g melksjokolade, en die ander helfte - 100 g bitter sjokolade. Die kalorieë in albei soorte sjokolade was dieselfde. Die volgende vyf uur het voedingsdeskundiges die gevoel van versadiging en drange na ander kosse ontleed.
Twee uur na die sjokolade ontvang die mans 'n sny pizza. Die vrywilligers, wat voorheen bitter sjokolade geëet het, het die pizza nie soos die ander aangeval nie.
Volgens wetenskaplikes help bitter sjokolade om die inname van kalorieë met 15 persent te verminder en verminder dit die waarskynlikheid dat dit soet, sout en vetterig is.
Aanbeveel:
Luiheid Verhoed Ons Dat Ons Te Veel Eet
Luiheid, net soos dit as 'n slegte gewoonte veroordeel word, kan baie nuttig wees in die stryd teen ooreet en eet van gemorskos, volgens 'n nuwe studie, aangehaal deur Reuters. Die onwilligheid van mense om van die rusbank af te gaan as hulle gemaklik daarop sit, kan volgens die skrywers van die studie nuttig wees in die stryd teen vetsug.
Daar Is 'n Verskil Tussen Die Sjokolade Wat Ons Eet En Die Sjokolade In Duitsland
'N Eksperiment deur bTV toon dat daar 'n beduidende verskil is tussen sjokolade van dieselfde handelsmerk wat in Bulgarye en Duitsland verkoop word. Dit is deur voedselkenners gerapporteer. Twee sjokolades met heel haselneute is na die ateljee gebring.
Wanneer Ons Sjokolade Eet, Het Ons Magnesium Nie
As ons 'n sekere produk wil eet, beteken dit dat ons liggaam hulp vra - ek het nie voedingstowwe nie! Dit is die mening van Amerikaanse wetenskaplikes, wat oortuig is dat wanneer ons eet sjokolade , ons het dit dringend nodig magnesium .
Met 'n Stadige Dieet Eet U Nie Te Veel Op Nie En Tel Nie Gewig Op Nie
Wat is fout met die baie vakansie? Natuurlik ooreet. Ryk maaltye word noodwendig geassosieer met 'n stewige ete, wat eindig met ooreet. Om minder kalorieë te eet, moet jy stadig eet, het wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island bevind.
Hoe Om Ons Lus Te Kry As Ons Nie Lus Is Vir Eet Nie
Hierdie artikel met instruksies hoe om jou lus te gee is vir diegene wat nie geïnspireer is om selfs die lekkerste geregte te eet nie. Die redes vir gebrek aan eetlus kan baie wees: van heeltemal skadeloos tot bedreigende toestande met ernstige probleme - moegheid, depressiewe bui of siekte.