2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Appels is bekend vir hul hoë pektien- en veselinhoud. Hulle is hoofsaaklik in die vel van die vrugte. En die eet van 'n ongeskilde appel gee die liggaam 3,3 gram vesel. Vesel help met hardlywigheidsprobleme en verbeter die spysvertering.
Onoplosbare vesel het die funksie om die ingewande suiwer meganies te reinig, en oplosbare vesel verhoog die waterinhoud in die dikderm en verminder sodoende die risiko van hardlywigheid.
Om die probleem uit die weg te ruim, word twee opsies met appels aanbeveel.
Die eerste is appelsap saam met pere, wat help met sagte hardlywigheid. Dit word in 'n een-tot-een-verhouding voorberei, byvoorbeeld een kilogram vars appels en een kilogram pere word skoongemaak en in 'n blender gesit, of sap word met behulp van 'n versapper voorberei.
Die mengsel wat so tussen die twee vrugte verkry word, bring ekstra vesels en minerale na die liggaam. Dit vul ons met vitamiene en voedingstowwe wat die dikderm en niere skoonmaak. Dit word twee keer per dag geneem - miskien een keer in die oggend op 'n leë maag en nog een keer in die aand voor slaaptyd. As u chroniese hardlywigheid het, kan dit tot vyf keer per dag geneem word.
Die tweede oplossing is vir hardlywigheid by jong babas. Om hierdie toestand te verlig, kry jong kinders en babas twee keer per dag 60 milliliter appelsap.
Aangesien hul spysverteringstelsel nog nie goed ontwikkel is nie, moet daarteen gewaak word om dit nie met appelsap te oordoen nie, om die teenoorgestelde effek te voorkom. As u dit aan 'n baba gee, moet u nie vergeet dat dit verbode is om appelmoes te neem nie.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Kom Ons Droog Appels Vir Die Winter
Om appels vir die winter te droog, het u gesonde vrugte nodig. Was onder lopende water en droog op 'n dik handdoek. Papier of koerant is op die skinkbord geplaas. Die appels word in sirkels van 'n halwe sentimeter dik gesny. Hulle skil nie, want dit kraak as dit gedroog word.
Sumac Genees Ons En Maak Ons mooi
Sumac of Tetra kom regoor die land op kalkagtige gronde voor. Dit is 'n struik met donkergroen blare en rooierige bas. Dit dra altyd 'n spesifieke aroma. Die bruikbare deel van die sumak is sy blare wat in die herfs rooi word wanneer hulle blom.
Kom Ons Veg Hardlywigheid Met Rooi Beet
Hardlywigheid - 'n ernstige menslike toestand waarin die ontlasting onvoldoende versprei word of 'n gebrek aan ontlasting is. In die reël gaan sulke patologie gepaard met 'n beduidende algemene verswakking van die toestand van die pasiënt as gevolg van stagnasie van voedselverspilling, opgeblasenheid, pynlike spanning in die derm en 'n konstante gevoel van swaarkry.
Kom Ons Reinig Ons Liggaam Met Lourierblaar
Die gewilde spesery-lourierblaar kan nie net gebruik word om geregte te geur nie - daarmee kan u 'n genesende afkooksel maak wat die liggaam skoonmaak van opgehoopte gifstowwe en sout. Waarom is dit nodig om die liggaam van tyd tot tyd skoon te maak?
