2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kokosolie moet ongeraffineerd, koudgepars en 100% suiwer wees. As dit verfyn word en met chemikalieë behandel word, verloor dit al sy waardevolle eienskappe.
As 'n kragtige antioksidant en immuunstimulant, vind dit meer en meer plek in kook, natuurlike gesondheid, in baie diëte en in skoonheidsmiddels.
Eet klapperolie verhoog die metabolisme, wat deur die dag meer energie gee. Verbeter die spysvertering en help die liggaam om hormone te balanseer. Dit beteken minder stres en dus minder streshormone wat vetretensie veroorsaak, veral in die buik. Klapperolie vergemaklik nie net gewigsverlies nie, maar bied ook die nodige energie vir die dag.
Kokosolie help om skadelike bakterieë en mikro-organismes wat in die spysverteringskanaal voorkom, uit te skakel. Hierdie parasitiese mikro-organismes is 'n hoofoorsaak van spysverteringstelsel en kan die gesondheid ernstig benadeel.
Daarbenewens verbeter gereelde gebruik van klapperolie die geheue en konsentrasie.
Die eet van 1 eetlepel kokosneutvet per dag maak ook die bakterieë dood wat slegte asem veroorsaak. Dit is genoeg om die olie vir 30 sekondes in u mond te hou en uit te spoeg of in te sluk / afhangende van u voorkeure /. En die vermindering van hierdie bakterieë lei tot gesonder tande.
Kokosolie is ook 'n effektiewe natuurlike middel om urienweginfeksies te voorkom of te help behandel.
Verhoog die opname van vitamiene A en E, asook minerale soos kalsium en magnesium, wat almal nuttig is vir die instandhouding van gesonde bene en bindweefsel.
Kokosolie het verskeie eienskappe wat dit ideaal maak vir die handhawing van 'n gesonde vel, hare en naels. Die vetsure wat natuurlik in klapperolie voorkom, voed en bevogtig. Nie net dit nie, maar dieselfde vette verhoog die liggaam se vermoë om vitamiene A en E op te neem, wat noodsaaklik is vir die vel, hare en naels.
Baie nuttige en effektiewe klapperolie word gebruik in die stryd teen rekmerke en selluliet tydens swangerskap.
Goeie klapperolie is 'n uitstekende opsie vir velsorg. Dit verbeter die hidrasie daarvan, en die bewese anti-inflammatoriese werking red van die onaangename simptome van dermatitis en aknee. Al wat u hoef te doen, is om 'n bietjie in die betrokke gebiede te vryf om oortuig te wees van die eienskappe daarvan.
Die voordele van klapperolie is baie: dit verbeter die spysvertering; verminder eetlus; help met dieet, versnel metabolisme; verbeter geheue en konsentrasie; dood bakterieë; verhoog die opname van vitamiene; teen cholesterol; help met diabetes en bloedsuiker, hoë bloeddruk; help die lewer, en dus die pankreas; verminder die waarskynlikheid dat kardiovaskulêre siektes en inflammatoriese prosesse ontwikkel word; help suksesvol met droë en jeukerige vel, gebarste hakke en lippe; teen rekmerke en selluliet; in insekbyte; 'n unieke haarmasker word verkry vir vinniger groei.
En moenie vergeet dat hierdie botter wonderlike koeke en lekkers maak nie. Probeer dit!
Aanbeveel:
Mediterreense Dieet: Voorbeeldspyskaart Vir Skoonheid En Gesondheid
Volgens 'n studie het die inwoners van Kreta 'n lang lewensverwagting, is die sterfte weens kardiovaskulêre siektes minimaal en is die voorkoms van kanker slegs 10% vergeleke met mense in die Verenigde State. Die antwoord op hierdie raaisel is eenvoudig - die Mediterreense spyskaart wat die Grieke volg en wêreldwyd bekend staan as die Mediterreense dieet.
Hoe Om Gis Vir Gesondheid En Skoonheid Te Gebruik?
Sedert antieke tye gebruik mense gis vir talle en effektiewe kosmetiese prosedures. Gis is vol bestanddele wat goed is vir die gesondheid en skoonheid van vel, hare en naels. 'N Ware natuurlike reservoir van voedingstowwe, bak- en brouergis is ryk aan B-vitamiene, minerale, aminosure en gis.
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Spanspek Vir Gesondheid En Skoonheid
Spanspek word hoog op prys gestel vir sy smaak en dieet-eienskappe. In die somer is dit een van die gewildste nageregte. Sappige spanspek bevat maklik verteerbare suikers, stysel, proteïene, vitamiene, pektiene, organiese sure, minerale soute.
Hoe Om Met Klapperolie Te Kook
Klapperolie het 'n aangename klapper-aroma en 'n baie smaaklike smaak. Dit is een van die gesondste voedsel wat ons kan vind. Dit is te danke aan die stabiliteit daarvan tydens die kook. As dit gekook word met 'n sekere soort vet soos olyfolie of sonneblomolie, kan die hoë temperatuur die brose struktuur vernietig.
