2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die verlede en tot vandag toe bly koffie die gewildste drank wat duisende mense regoor die wêreld aanbid en kan hulle nie voorstel om die dag daarsonder te begin nie. Daar is 'n aantal studies gedoen en die WGO (Wêreldgesondheidsorganisasie) het in 2016 hierdie drank heeltemal veilig vir ons gesondheid verklaar, aangesien dit nie 'n negatiewe uitwerking op die liggaam het nie.
Hoe om koffie te drink? Sien meer:
Dit is belangrik om dit behoorlik te verbruik, en die eerste ding is om te voldoen aan die tyd wanneer dit die beste is om hierdie verkwikkende elikser te verbruik.
Hier is dit belangrik om te weet dat die hormoon kortisol die vernaamste sondaar is wat ons help om verfris en energiek te voel, want die vlakke is die hoogste tussen 8 en 9 in die oggend, 12 en 13 in die middaguur en 17:00 en 18:00 in die aand.
Dan is dit nutteloos om met hierdie drankie brandstof in te vul, want u sal nie meer verfris voel nie. Daarom is dit die beste om u koffie te drink in die tydreekse 13:00 en 17:00, en ook tussen 9:30 en 11:30, want net dan is die vlakke van kortisol in ons liggaam die laagste, en hierdie drankie sal ons dus kan laat wakker skrik, en ook ons sal met krag en energie gelaai word.
Let veral op versoeters, want dit is redelik skadelik, want ons kan net een keer die daaglikse suikerrantsoen oorskry as ons soet koffie wil hê. Verminder die suiker geleidelik, sodat u makliker daaraan gewoond kan raak.
Wed ook op regte melk, nie poeiermelk as jy dit op hierdie manier drink nie. U kan ook eksperimenteer deur nuwe kombinasies te probeer, soos ja drink u koffie met kaneel, heuning, kakao of klapperolie. Of u hou dalk een van hulle en word selfs u gunsteling.
En moenie vergeet dat jy nie moet nie om u koffie te drink op 'n leë maag. Dit is belangrik dat u al voorheen iets geëet het of die aromatiese drankie gedrink het. Dit word aanbeveel om soggens met 1-2 glase skoon water te begin en u dan met verskillende kos en drankies te bederf.
U kan ook u dag soms begin met 1 glas water waarin die sap van 'n halwe suurlemoen gepers word. Dit help om skadelike gifstowwe vry te stel, maar wees versigtig, want dit kan u skade berokken as u spysverteringsprobleme het.
As u 'n ware fynproewer is van die verkwikkende elikser, let dan op die soort koffie en doen dit altyd met gefiltreerde water. Maak seker dat die smaak sy aromatiese note baie helderder openbaar, en u kan nie verwag dat die koffie in die pakkies teen die laagste prys in die winkel regtig lekker en verkwikkend sal wees nie.
Aanbeveel:
Oordoen Jy Dit Met Koffie? Kyk Presies Hoeveel U Per Dag Kan Drink
Baie van ons kan nie soggens wakker word as ons nie 'n koppie aromatiese koffie gedrink het nie. Dit maak ons wakker en toon ons voor op die uitdagings van die dag. Na 'n stewige middagete wil ons ook ontspan met 'n sterk drankie, en ons kan 'n middagkoffie bekostig om dit tydens 'n kort pouse van die werk met kollegas te deel.
Wat Gebeur As Ons Koffie Op 'n Leë Maag Drink
Um, selfs die aroma van koffie kan jou uit die bed laat spring en onmiddellik 'n koppie warm drank vir jou skink. Vir die meeste van ons begin hul dag daarmee en dit is die eerste ding wat ons doen voordat ons ons oë of tande borsel. Dit is asof ons iets in ons mond steek.
Hoe Om U Koffie Te Drink Soos 'n Fransman
Met sy verfynde en bekende smaak het Carte Noir homself deur die jare gevestig as die gewenste handelsmerk van Franse Franse gehalte. Hier kan u kennis maak met 'n deel van die geskiedenis en die redes waarom dit die grootste handelsmerk vir die hele Frankryk geword het.
Koffie Koffie
Koffie koffie is 'n struik met afgeronde en hartvormige blare wat op die eilande Fidji en ander eilande in die Stille Oseaan groei. Metistienpeper (Piper methysticum), soos die struik bekend staan, is 'n baie sterk kalmeermiddel en kalmeermiddel.
Hoe Hulle Regoor Die Wêreld Koffie Drink
Die koffie dit was lank nie net 'n drankie nie, maar 'n integrale deel van ons lewens. Sonder sy verkwikkende, aangenaam bitter smaak en sy geurige aroma, is dit moeilik om die oggend- of sake- en romantiese vergaderings voor te stel. Oral ter wêreld hou hulle van koffie, maar doen dit op hul eie manier.
