2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Soos baie ander kruie en speserye, pietersielie word as 'n baie gesonde plant beskou. Dit bevat baie vitamiene en minerale, en in die vorm van 'n afkooksel reinig dit die niere ook baie goed. Dit blyk een van die nuttigste plante vir verwagtende moeders te wees.
Maar ondanks al die voordele van pietersielie, beveel dokters swanger vroue aan versigtiger daarmee en as hulle dit eet, moet dit net in klein hoeveelhede wees. Maar waarom doen dit as pietersielie so gesond is en kan pietersielie 'n swanger vrou benadeel vrou en fetus?
Hoekom is daar 'n moontlike verbod op pietersielie tydens swangerskap?
Die feit is dat hierdie plant in sy chemiese samestelling essensiële olies bevat en die stof myristicin, wat selfs op sigself baarmoederkontraksies kan veroorsaak en gevolglik miskraam. En pietersielie bevat albei stowwe, wat die effek daarvan verder verbeter, dus die vraag of dit moontlik is vir 'n toekomstige moeder skade aan swangerskap na die eet van pietersielie, is nie so sinneloos nie.
Bykomende, myristicin kan ook die gesondheid van die ongebore kind beïnvloed: deur die plasenta binnedring, verhoog dit die hartslag van die fetus en in hoë konsentrasies lei dit tot patologieë van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels van die baba.
Kan swanger vroue pietersielie eet - vars en gedroog?
In klein dosisse is pietersielie egter nuttig tydens swangerskap. Behalwe dat dit ryk is aan kalsium, yster, fosfor, magnesium, kalium, flavonoïede, foliensuur, vitamiene A, C, K, PP, groep B, verminder dit ook die risiko van oedeem, voorkom bloedarmoede, gewrigspyn, spysverteringsstoornisse, versterk die immuunstelsel.
Dit is ook nuttig vir die fetus, aangesien die gebruik van pietersielie deur die verwagtende moeder dra by tot die korrekte vorming en ontwikkeling van die kind se senuweestelsel. Ten spyte van die feit dat jy kan eet pietersielie in klein hoeveelhede tydens swangerskap, moet in ag geneem word in watter periode van swangerskap die vrou is, sowel as die teenwoordigheid of afwesigheid van kontra vir die gebruik daarvan.
Hoe swangerskap dit beïnvloed of 'n vrou pietersielie kan eet en so ja, in watter vorm?
In die vroeë stadiums
In die vroeë stadium het pietersielie gewoonlik 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van swanger vroue. Dit help om oggendnaarheid te verlig, verbeter die algemene toestand en help om swelling en bloedarmoede te voorkom. Maar jy moet onthou dat jy dit 'n bietjie moet eet ('n takkie in 'n bekende gereg, soos sop of slaai met vars groente), en dit is ook nodig om die kwaliteit daarvan te monitor. Pietersielie, bedoel as aanvulling op die toekomstige moeder se dieet, moet vars wees, sonder die minste teken van verwelking of vergeling. Daarbenewens is dit baie belangrik om nie nitrate en ander giftige stowwe te bevat nie.
In die latere stadiums
In die latere stadiums van swangerskap kan u ook pietersielie eet, maar steeds in klein hoeveelhede, soos met die oormaat daarvan die dieet van 'n swanger vrou die risiko van voortydige geboorte neem toe. Juis vanweë die vermoë om uteriene kontraksies te veroorsaak pietersielie kan nuttig wees om swangerskap (retensie) te verleng, wat nie minder skadelik is vir die verwagtende moeder en haar baba as vroeggeboorte nie. As die tydperk dus reeds 40 weke is, kan u die bedrag verhoog pietersielie in die dieet: dit stimuleer vinniger geboorte.
Na die geboorte
Dit is ook na die geboorte nuttig vir vroue om pietersielie te eetaangesien die gebruik daarvan borsmelk en samentrekbaarheid van die baarmoeder sal verhoog, wat haar in staat sal stel om vinnig terug te keer na haar vorige toestand voor swangerskap.
Voordele en nadele van pietersielie
Soos bogenoem, pietersielie is baie nuttig tydens swangerskapas u natuurlik minder daarvan eet sonder misbruik. Help om ystertekortanemie en vitamientekort te hanteer, voorkom swelling en versterk die beenstelsel. Die positiewe uitwerking daarvan op die liggaam van die verwagtende moeder kom tot uiting in die feit dat dit 'n ligte diuretiese en choleretiese effek het, wat help om die liggaam sag te maak van stilstaande vloeistof en gal.
Waarvoor kan pietersielie nog goed wees?
- Verbeter immuniteit;
- Verminder inflammasie.
- Beskerm teen negatiewe omgewingsfaktore;
- Verbeter eetlus;
- Verbeter die vertering en funksionering van die urienstelsel;
- Verminder naarheid en winderigheid.
Dit beteken egter nie dat dit nie swanger vroue kan pietersielie eet in onbeperkte hoeveelhede. As u dit te veel eet, kan u uself of u ongebore kind skade berokken.
Hier is waarna dit lei oormatige gebruik van pietersielie tydens swangerskap:
- Hipertensie van die baarmoeder, wat kan lei tot miskraam of voortydige geboorte;
- Hallusinasies;
- stuiptrekkings;
- Verlies van oriëntasie in die ruimte en verswakte koördinasie van bewegings;
- Bewussynsverlies;
- Die fetus het 'n verhoogde hartklop en verminderde hemoglobien.
Daar moet onthou word dat indien die verwagtende moeder na die eet van pietersielie baarmoeder sametrekkings of ander tekens van oorbenutting begin ervaar, u onmiddellik mediese hulp moet inwin, aangesien die gevolge baie ernstig kan wees!
Hoe gereeld, hoeveel en in watter vorm mag pietersielie tydens swangerskap gebruik word?
Die vraag ontstaan: hoe gereeld en hoeveel pietersielie swanger vroue kan eet? En in watter vorm is dit beter om dit te gebruik? Gegewe die voordelige eienskappe van hierdie plant, kan u elke dag peterselie eet, maar nie meer as een takkie tegelyk nie.
Daarbenewens beveel dokters in die eerste trimester aan om nie rou pietersieliewortel te eet nie.
Vir slaaie kan u dit eers vanaf die tweede trimester gebruik.
Dit is verbode om gekonsentreerde pietersieliesap in enige stadium van swangerskap te drink, aangesien die inhoud van essensiële olies en myristicin is veral hoog daarin.
Wanneer is dit absoluut verbode om 'n plant te eet?
Ten spyte van die feit dat hierdie plant baie nuttig is, is dit vir sommige vroue tydens swangerskap absoluut teenaangedui. Dit word meestal geassosieer met siektes van die niere en die urienstelsel. Die gebruik van pietersielie is byvoorbeeld verbode vir nefritis of sistitis. U kan dit ook nie eet as die dreigement van die swangerskap bedreig word of as u miskrame in die verlede gehad het nie. Onvoorwaardelike kontraindikasies is verhoogde baarmoedertonus en stuiptrekkings. Voedselallergieë is nog 'n oorsaak swanger vrou om pietersielie uit die dieet te verwyder jy is.
Afsluiting
Dit is moontlik en nodig om hierdie pittige setperke tydens swangerskap te eet, tensy daar natuurlik kontraindikasies vir die gesondheid is, maar u moet die maatstaf volg en dit in baie klein hoeveelhede eet. Dit sal help om die risiko van gesondheidsprobleme te verminder, terwyl die verwagtende moeder die nodige vitamiene en minerale voorsien.
Aanbeveel:
Vrugte Tydens Swangerskap
Gedurende swangerskap is die moeder se dieet die belangrikste bron van voedingstowwe vir die baba. Voedingstowwe uit die bloed is die boustene vir die organe en stelsels van die baba, spiere, brein en skelet, wat voortdurend gevorm word. Maar as 'n swanger vrou sukkel met oggendnaarheid en eet, is dit nie altyd so maklik om 'n gesonde dieet te hê nie.
Verpligte Vitamiene Tydens Swangerskap
Swangerskap is die wonderlikste oomblik in 'n vrou se lewe. Vir 9 maande verander die psige en liggaam om voor te berei om lewe te skep. En een van die verpligte dinge tydens swangerskap is die inname van minerale en vitamiene. Ek stel voor dat u hierdie artikel lees oor die belangrikste vitamiene en waar u dit kan kry:
Voedingswenke Tydens Swangerskap
Ons het gehoor dat as 'n vrou swanger is, almal haar aanraai om vir twee te eet. Maar kenners van die Wêreldgesondheidsorganisasie stem nie hiermee saam nie. Die hoeveelheid kos moet nie voorkeur geniet nie, maar wel die keuse. Die beste voeding vir beide die kind en die moeder self is gesond.
Watter Vrugte En Groente U Moet Vermy Tydens Swangerskap?
Almal rondom die swanger vrou vertel haar wat om te doen of hoe om dit te doen, waarvoor om versigtig te wees, hoe om te eet en enige ander raad wat nuttig kan wees, maar swanger vroue word moeg om nege maande daarna te luister. Daar is immers streng individuele dinge;
Newe-effekte Van Groen Tee Tydens Swangerskap
Swanger vroue sal verstandig optree as hulle die inname van groen tee en al die bestanddele daarvan beperk. Dit is ryk aan antioksidante en lewer baie voordele vir die gesondheid wat verband hou met tande, bloedsuikervlakke, cholesterol en gewigsverlies.