2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Granaat is op die lys van vrugte waarvan die verbruik ons gesondheid aansienlik verbeter. Die vrugte het die vorm van 'n appel, maar binne is dit heeltemal anders. Dit het 'n dun dop, waaronder verborge sappige sade met 'n robynrooi kleur is, wat 'n gunstige uitwerking op die gesondheid het.
Granaat is al duisende jare bekend. Die oorsprong daarvan word gesoek in die lande van die huidige Iran en Afghanistan. Oor die jare heen het dit tot in die Middellandse See versprei en oos na Indië, China en Japan.
Granate kan rou en in die vorm van sap geëet word. Die tweede opsie word dikwels gebruik as 'n verdunningsmiddel vir drank en cocktails.
Een van die belangrikste voordele van die vrugte is die funksie om die hart te beskerm, wat die vatbaarheid vir die ontwikkeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel tot die minimum beperk, waardeur 'n hartaanval veroorsaak kan word. Dit is te wyte aan die vermoë om die bloed te verdun.
Dit voorkom die vorming van gedenkplaat aan die are van die are, wat die optimale bloedvloei na die hart verseker. As gevolg van hierdie eienskap, beskerm granaatjie ook teen hoë bloeddruk, hartaanvalle en die ophoping van slegte cholesterol.
Selfs granaatappelsupplemente het die vermoë om die bloedvate gesond te hou. Die polifenole in die fetus beskerm die are teen vetterige neerslae op hul mure, wat hulle laat verhard, wat 'n hoofoorsaak van hartaanvalle is.
Daarbenewens het die inname van granaatvrugte 'n gunstige uitwerking op die bloedvloei na ander belangrike organe en stelsels in die liggaam. Dit is ryk aan antioksidante, soos fenole, tanniene, wat die liggaam teen vrye radikale beskerm, selstrukture vernietig, wat 'n faktor is in die ontwikkeling van gewasse en kanker. Gereelde verbruik van vrugte voorkom osteoartritis, inhibeer die ensiem en verminder die risiko om Alzheimer se siekte te ontwikkel.
Nog 'n toepassing van granaat is 'n afrodisiacum. Daar word geglo dat dit seksuele plesier en vrugbaarheid by beide geslagte beïnvloed.
Aanbeveel:
Die Geurige Aarbei Beskerm Die Hart
"As u kan, eet elke dag een aarbei," adviseer navorsers aan die Universiteit van Oklahoma. Hul jongste studie het bevind dat die eet van aarbeie elke dag die risiko van hartsiektes en beroerte kan verminder. Spesialiste het hul studie gedoen met mense wat aan metaboliese sindroom ly - 'n versameling simptome, insluitend vetsug en hoë cholesterol, wat gelyktydig gepaard gaan met 'n verhoogde risiko vir kardiovaskulêre siektes.
Voordele Van Die Eet Van Granaat
Granaat is 'n robynrooi vrug met 'n ongelooflike smaak en een van die vrugte met die beste gesondheidsvoordele. Wat dit is, sal ons hieronder uitvind. Bloeddruk en hartprobleme Volgens navorsing wat in 2017 gepubliseer is, verlaag granaatappelsap, wat daagliks verbruik word, bloeddruk, verhoog die cholesterolvlakke en maak die are skoon van die plaak wat daarin opgebou is.
Eet Suurkool Om U Teen Hartaanvalle Te Beskerm
Bulgarye is een van die eerste plekke in die wêreld wat hartaanvalle kry. Die gevaarlike lewensbedreigende siekte hou dikwels verband met 'n ongesonde dieet. Daarom bevat die aanbevelings van kundiges advies: - om te vertrou op lae-vet voedsel wat ryk is aan vesel;
Lemoensap Beskerm Ons Elke Dag Teen Hoë Bloeddruk En Hartaanvalle
Die verbruik van twee glase lemoensap elke dag is voldoende om u volgens ongewenste besoeke aan die dokter te hou. Trouens, as u lemoensap elke dag voor of tydens 'n maaltyd drink, kan u hoë bloeddruk verlaag, maar ook die risiko van kardiovaskulêre siektes.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
