2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Tees hou verband met 'n aantal voordele vir die gesondheid en word in baie kulture en vir baie geslagte gedrink. Nou het navorsing begin om die tradisionele gebruik van tee te ondersteun as 'n manier om sekere siektes te voorkom.
Hier is 'n paar gebaseer op 'n kombinasie van tradisionele gebruik en huidige navorsing die beste detoksifiserende teewaaruit jou liggaam gesond en energiek sal voel.
Groen tee
U het waarskynlik al 'n aantal bewerings oor die voordele van groen tee gehoor. Dit is ryk aan antioksidante en is 'n goeie plaasvervanger vir minder gesonde drankies soos koffie. As u ekstra vitamien C in u tee wil hê, kies Japannese groen tee. Maar, die gesondste teewie sal drink, is diegene wat gereeld sal drink. As u 'n ander tipe verkies, moet u dit drink - vermy dit net om melk of versoeters by te voeg!
Wit tee
Wit tee bevat 'n hoër gehalte antioksidante as die meeste ander tee. As dit teen lae temperature gebrou word, bevat dit ook 'n laer vlak van kafeïen as die meeste tee. Dit het 'n baie sagte smaak, dus dit is 'n aangename drankie vir almal wat besluit om dit te doen ontgif. Alhoewel dit eens baie skaars is, is wit tee met gegeurde en ongegeurde tipes nou buite China beskikbaar.
Pu er tee
Pu erh-tee word in sommige dele van China lank na swaar maaltye verbruik. Dit word ook tradisioneel geassosieer met spysverterings- en hartvoordele vir die liggaam. Oorvloedige bewyse ondersteun hierdie gebruike, maar daar is nie veel formele navorsing gedoen nie.
Kombucha-tee
Tee en probiotika in een drankie klink na die perfekte kombinasie vir ontgifting. Ongelukkig is daar ongelukkig min navorsing oor hierdie tee en die effek daarvan op mense, maar dit is nie van toepassing op die individuele komponente en aktiewe bestanddele nie. Dit het 'n wonderlike uitwerking op die spysverteringstelsel en die reiniging daarvan. Elkeen wat besluit om dit te verbruik, moet in gedagte hou dat dit 'n klein hoeveelheid kafeïen, sowel as 'n lae alkoholinhoud bevat.
Rooibos
Rooibos bevat baie antioksidante. Die smaak maak dit 'n uitstekende plaasvervanger vir swart tee of koffie. Dit is ook maklik om met ander geure te meng, insluitend baie van ontgiftende speserye en kruie op hierdie lys. Anders as almal voor hom op hierdie lys, is rooibos kafeïenloos.
Gemmer
Gemmer word al lank as 'n reinigings- en spysverterings- en diuretikum beskou. Bygevoegde suurlemoensap is dit ideaal vir diegene wat besluit het om hul liggaam te suiwer.
Munt
Munt verkwik sonder kafeïen, dus dit is ideaal vir diegene wat kafeïen uit hul dieet probeer verminder of uitskakel. Dit word tradisioneel gebruik om vertering te bevorder. Pepermunttee smaak goed, vul jou met energie sonder die skadelike effekte van kafeïen en maak jou liggaam skoon.
Aanbeveel:
Bewese Kruie Vir Die Lewer
Die lewer is een van die belangrikste organe in die menslike liggaam - die suiwering van die liggaam van skadelike stowwe en die korrekte opname van voedingstowwe hang af van die werk daarvan. Om te wees verbeter die gesondheid van die lewer Dit is baie belangrik om by 'n gebalanseerde dieet te hou en voedsel met kunsmatige bymiddels, sowel as swaar en vetterige kos, te vermy.
Hierdie Voedsel En Kruie Help Met Hoë Bloeddruk
Hipertensie hou 'n risiko van hartaanval of beroerte in, en dit is miskien die mees algemene oorsaak van sterftes ter wêreld. Daarom is dit baie belangrik om bloeddruk binne normale perke te hou. Daar is baie maniere om bloeddruk te verlaag - fisieke aktiwiteit, gewigsverlies, rookstaking en meer.
Die Nuttigste Kruie
Kruie is die wonderlikste geskenk wat van nature aan ons gegee word. Dit is 'n beproefde metode vir die bereiking en behoud van goeie gesondheid, aangesien dit al die vitamiene en minerale bevat wat bydra tot die goeie toestand van die liggaam.
Ivan-tee - Die Gesondste Tee Ter Wêreld
Ivan tee is 'n vreemde naam vir ons bekende drank wat van verskillende kruie gemaak word. Uit die naam blyk dit dadelik dat dit Russiese tee is, en volgens die legende is dit vernoem na 'n sekere Ivan, wat gereeld gesien is wat hierdie soort donkerpienk kruie pluk, geklee in sy rooierige hemp.
Watter Kruie Word Gebruik Om Turkse Tee Te Maak?
Turkse tee is onbeskryflik - dit moet probeer word. Dit is nie net baie lekker nie, maar ook baie nuttig. In sy tuisland word dit te eniger tyd bedien - na ontbyt, middagete en aandete. In 2004 het Turkye 'n rekord opgestel deur byna 206.