2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die wintermaande eindig, die lente kom en dan die somer. Wat het die weegskaal soggens, nadat u uit die bed geklim het, gewys? !! 'N Figuur waarvan u miskien glad nie gehou het nie.
Indien wel, waarom probeer u nie die ringe wat in die winter opgebou is, smelt met behulp van suurlemoene nie? !! Voedingkundiges sê dat die beste manier om afskeid te neem van opgehoopte vet, suurlemoendieet.
Suurlemoensap versnel die vertering, stimuleer die proses van voedselverwerking en verlaag bloedsuiker. Suurlemoene bevat pektien, wat weer die gevoel van honger kan verdof.
Die suurlemoendieet word egter nie vir alle mense aanbeveel nie. Volgens voedingsdeskundiges word hierdie behandeling nie aanbeveel vir mense met maagprobleme nie.
Ons bied u 'n dieet met suurlemoene:
Eerste dag - meng 'n glas mineraalwater met die sap van een suurlemoen en drink dit soggens op 'n leë maag.
Tweede - sesde dag - vermeerder die aantal suurlemoene en glase water elke oggend met een.
Sewende dag - drink drie liter water waarin drie suurlemoene met 3 eetlepels heuning gepers word.
Agtste - dertiende dag - verminder die hoeveelheid water en suurlemoene geleidelik met een.
Veertiende dag - as die sewende.
Benewens smeltringe, is suurlemoen veral goed vir ons gesondheid. Suurlemoensap het 'n antiseptiese effek. Suurlemoen is ryk aan vitamien C, wat die immuunstelsel versterk en as 'n antioksidant dien. Die sap van een suurlemoen bevat 33% van die daaglikse norm van vitamien C, en 1 eetlepel suurlemoenskil - 13%.
Suurlemoen verlaag bloedcholesterolvlakke, verlig koliek. Die geel vrugte bevat terperien en bioflavonoïede, wat die mure van haarvate versterk.
Stimuleer die produksie van ensieme en voedselsappe, wat lei tot 'n toename in die opname van yster en kalsium deur die liggaam.
Aanbeveel:
Dieet Met Suurlemoene
Suurlemoendiëte is een van die mees algemene en aanbevole diëte - daar is baie diëte met suur vrugte wat binne 'n week of twee gewigsverlies beloof. Die keuse is eintlik so groot dat dit alles afhang van hoeveel jy geneig is om jouself te beperk en hoe gemotiveerd jy is om gewig te verloor.
Lente Dieet Vir Gewigsverlies
Om gemaklik te voel gedurende die warm maande van die jaar, moet ons in vorm wees. Die winter stel ons voor vir 'n bestendige maaltyd, en omdat ons altyd baie klere dra, sien ons die een of ander ring wat rondom die buik en dye gaan sit, en wat ons graag wil bederf, wanneer die lente aanbreek en ons ligter begin aantrek.
Kom Ons Verloor Gewig Met Suurlemoene
Suurlemoen is een van die belangrikste elemente in die bereiking van u begeerte om gewig te verloor. Die belangrikste kontraindikasie vir die gebruik van suurlemoene vir gewigsverlies is 'n allergie vir sitrusvrugte. Die doeltreffendste metode vir gewigsverlies is suurlemoenwater.
Gewigsverlies In Die Lente Sonder Om Die Gesondheid In Te Boet
Om die regte werking van die immuunstelsel te handhaaf, raai voedingsdeskundiges aan om die gebruik van vette, wat gewoonlik 'n swaar voedsel vir die liggaam is, geleidelik te verminder. Voedsel in die vorm van halfafgewerkte en blikkieskosse moet ook verminder word.
Die Lente Gewigsverlies Van Dr Baykova
Met die aanpak van die somerseisoen en warm dae, probeer ons almal om in vorm te word en probeer om voeding te beperk en oefening te verhoog. Dr Baykova was oor die jare 'n gevestigde spesialis, en sy is bekend vir haar interessante en effektiewe wenke vir gewigsverlies.
