2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vis, so lekker en so gesond, is 'n verpligte deel van die menu van jonk en oud. Daar is wel 9 verbode soorte vissewat nogal skadelik vir die gesondheid is.
Daar is selfs visse op die lys wat deur kenners as gesond aanbeveel word. U sal self sien wat hulle hier doen. Hier is die 9 soorte verbode om vis te eetom op te pas vir:
Palings
Omdat dit feitlik geheel en al uit vet bestaan, absorbeer paling maklik industriële en landbou-afval uit die water. Die mees besoedelde is die Amerikaanse spesie. Europese paling het ook 'n groot hoeveelheid kwik in hul samestelling. Dit is waarom die maandelikse norm vir 'n volwassene hoogstens 300 g is, en vir 'n kind - 200 g.
Pangasius
Hierdie vis word glad nie aanbeveel om te eet nie. In ons land is pangasius in winkels 'n direkte invoer vanaf Vietnam en meer presies - die Mekong-rivier. Dit word beskou as een van die mees besoedelde waterliggame ter wêreld. Daarbenewens bevat hierdie soort visse veral nitrofurasoon en polifosfate, wat kankerverwekkend is.
Tilefish seevis
Dit is die leier in kwikbesoedeling. Dit word gewoonlik in stryd met die reëls gehengel. Dit word al 'n geruime tyd verbied om te jag as gevolg van die verhoogde risiko vir vergiftiging. As u dit nog steeds wil probeer, moet die daaglikse dosis vir mans nie meer as 100 g wees nie. Vir kinders en vroue is dit verbode.
Katvis
Nie aanbeveel nie. Hierdie vis het die vermoë om aansienlik te groei. Daarom gee vissermanne baberhormone. Dit geld veral baber in Asiatiese lande. Daar is niks verkeerd om katvis te eet nie, maar baie minder gevaarlik vir die gesondheid is vrylopende katvis.
Tonyn
Dit bevat ook ernstige vlakke van kwik. Dit is meestal in rooi en swart kleure. Daarom is die maksimum maandelikse dosis tonyn 100 g. Hierdie vis word nie aanbeveel vir kinders nie. Die persentasie vrylopende tonyn in winkels is baie klein. In die natuur is dit amper uitgesterf. Die produksie is afkomstig van plase waar die hormone en antibiotika gevoer word.
Makriel
Kwik hoop daarin op. As dit die menslike liggaam binnedring, word dit nie weggegooi of geassimileer nie en lei dit tot siektes. Daarom is die maandelikse dosis 200 g vir 'n volwassene en 100 g vir kinders. Atlantiese makriel is die minste gevaarlik. U kan in onbeperkte hoeveelhede daarvan eet.
Tilapia
Hierdie vis is veral gevaarlik vir mense wat ly aan hartsiektes, asma en artritis. Die vetsure daarin is nie gesond nie, maar aan die ander kant is die kookvette vergelykbaar met die wat in varkvet gekonsentreer is. Oormatige verbruik van vis van hierdie tipe lei tot verhoogde cholesterolvlakke. Dit maak die liggaam ook meer sensitief vir allergene.
See bas
Aangesien dit ook voldoende kwik bevat, is die maandelikse dosis 200 g vir 'n volwassene en nie meer as 100 g vir kinders nie.
Silwer dollar
Dit is beter bekend as mariene visse en is ryk aan gempilotoksien, 'n wasagtige stof wat glad nie gemetaboliseer word nie. Daarom is die inname van hierdie vis gekontraïndikeer vir mense met spysverteringsprobleme, omdat dit nie net so lei nie, maar ook diegene wat reeds beskikbaar is, bemoeilik. Skadelike stowwe word verminder as die vis gebraai of gebraai word.
Dit is baie belangrik om altyd vars vis te kies. Neem dit in u hande en kyk daarna. As dit sy stert laat sak, as die vinne droog is en die kiewe grys is in plaas van helderrooi, is dit 'n stilstaande vis.
As u verkies om lewende vis uit 'n dam te koop, is dit baie belangrik dat die water waarin dit gekweek word, skoon is. Wed op vis wat nader aan die bodem en nie naby die oppervlak swem nie. Vir ywerige vissermanne wat alleen visvang, is dit verpligtend om die water vir kwik na te gaan. Dit word gedoen met 'n kwikontleder.
As u besluit om u geliefdes met salm te verras, wed op stukke met wit drade daarin. 'N Stuk vol rooi is waarskynlik geverf. Vermy vis met helder vlekke op die vel - hulle word gevang tydens die kuitseisoen en die vleis is nog sag.
Aanbeveel:
Die Hollywood-dieet Met Babapuree Is Skadelik Vir Die Gesondheid
Dames, wees versigtig met watter nuwe en moderne diëte u gaan, want u weet nooit watter hoofpyn u kan kry nie. Die wêreld se mode-ikone en Hollywood-groottes oorstroom ons gedurig met gedetailleerde inligting oor hul vreemde diëte en 'superdoeltreffende' diëte, waarmee hulle hul perfekte visie en vorm behou.
7 Onvanpaste Voedselkombinasies Wat Skadelik Vir U Gesondheid Is
Baie mense maak foute, kombineer voedsel wat nie saam verteer moet word nie. Sommige koskombinasies gevaarliker is as ander, maar almal kan die liggaam skade berokken. Spysverteringsprobleme en ongemak in die maag is net 'n paar daarvan. Hier is hulle onvanpaste koskombinasies wat skadelik vir die gesondheid is en waarvoor u waaksaam moet wees wanneer u u daaglikse spyskaart beplan.
Die Smaakstof Glutamaat - Skadelik Vir Die Gesondheid
Het u al gehoor van die smaakstof glutamaat? Dit word gevoeg by ontelbare klaargemaakte en halfafgewerkte voedsel, droë speserye en sop, souse, skyfies, kitskos en vele meer. Die geure wat deur die voedselbedryf bygevoeg word, is nie speserye nie, maar chemikalieë wat dit moontlik maak om voedsel met slegte smaak te versprei wat andersins deur die verbruiker verwerp word.
Is 'n Groot Hoeveelheid Proteïene Skadelik Vir Die Gesondheid?
Baie mense glo dit inname van groot hoeveelhede proteïene dit kan kalsium in u bene verminder, osteoporose veroorsaak of selfs u niere vernietig. In hierdie artikel sal ons kyk of daar bewyse is wat hierdie bewerings ondersteun. Is die groot hoeveelheid proteïene skadelik vir die gesondheid?
Aandag! Ystertablette Is Skadelik Vir Die Gesondheid
Die menslike liggaam benodig die regte dosisse vitamiene en minerale. In die hedendaagse wêreld is dit moeilik om dit te bereik, en ons reik meer en meer na plaasvervangers vir die stowwe wat ons benodig. Een van die belangrikste elemente vir menslike gesondheid is yster.
