2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Baie mense, veral vroue, vermy neute omdat hulle groot hoeveelhede kalorieë bevat. Neute is nuttig, baie nuttig vir u gesondheid.
Dit bevat stowwe waarsonder die liggaam nie behoorlik kan funksioneer nie - vitamiene, antioksidante en minerale.
Selfs die vette wat neute bevat, hou voordele in - dit verminder slegte cholesterol aansienlik, terwyl dit 'n voorsorgmaatreël vir die ontwikkeling van kanker is.
Hier is 'n vinnige blik op die doel van heerlike neute:
Grondboontjies doen 'n onontbeerlike werk deur die suikervlakke in die liggaam te reguleer. Dit is ryk aan foliensuur, wat help om selle te vernuwe. Grondboontjies verbeter geheue en aandag, en dit is ook nodig vir die normale werking van die senuweestelsel, hart, lewer en ander interne organe.
Rou grondboontjies moet nie misbruik word nie, want dit kan slegte spysvertering veroorsaak.
Okkerneute is 'n onontbeerlike bron van Omega-3-vetsure wat die normale werking van die senuweestelsel ondersteun. Terselfdertyd help hulle om 'n gebreekte been vinniger te genees.
Cashew is daarenteen ryk aan sink. Dit is 'n getroue metgesel van immuniteit en vrolike gees, wat ook die funksies van die limfstelsel normaliseer.
Vir swanger vroue en mense wat nie vleis en vleisprodukte verbruik nie, bied kasjoeneute die nodige yster vir die liggaam. Die magnesium daarin bevat 'n ontspannende effek op senuwees en spiere.
Amandels word aanbeveel met die risiko van Alzheimer, want dit is 'n goeie bron van vitamien E. Amandels bevat die meeste kalsium en vitamien E. Dit is nuttig vir bloedarmoede, visuele versteurings en amandelolie het 'n gunstige uitwerking op die vel, want dit verwyder byna alle irritasies. In siektes van die spysverteringskanaal en niere word aanbeveel om terselfdertyd amandels en warm melk te neem.
Kenners beveel amandels aan vir hoë cholesterol, hoë bloeddruk, kanker, oogsiektes, vetsug, maagsere, sooibrand. Bittere amandels bevat egter te veel essensiële olie, wat skadelik vir die gesondheid kan wees.
Haselneute is die brein se eerste vriend. Hulle voorsien hom van broodnodige vitamien B, nuttige vetsure en lipiede.
Pistache is veral nuttig in geelsug en ander lewersiektes, naarheid, en is ook 'n wonderlike voorkomende middel vir hartsiektes. Die groen kleur van pistache is 'n teken dat dit ryp is en daarom lekkerder geword het.
Aanbeveel:
Aromatiese Tiemie Beskerm Die Brein Teen Demensie
Mense van middeljarige ouderdom wat meer as 55 uur per week werk, is meer geneig om demensie te ontwikkel as ander, volgens 'n studie. Die studie is deur Finse kundiges gedoen. Hulle het die gesondheid van meer as 2 200 regeringsamptenare in die Verenigde Koninkryk gevolg.
Die GAPS-dieet Genees Die Maag En Brein! Kyk Hoe
GAPS-dieet is gebaseer op gefermenteerde voedsel en hul funksies vir die liggaam, naamlik: behandeling van depressie, verligting van maagprobleme, versterking van breinaktiwiteit, behandeling van kompulsiewe en grensversteurings. Wat is die GAPS-dieet?
N Handvol Amandels Beskerm Ons Teen Kanker
Wetenskaplikes het bewys dat 'n handvol rou amandels sterk genoeg bestanddele bevat wat 'n uitstekende beskerming teen kanker kan wees. Amandels is ryk aan laetriel - 'n middel wat kankerwerend is. Laetrile kom ook voor in kersies, perskes en pruimedante.
Spinasie En Groen Groente Beskerm Die Brein
Dit is bekend dat spinasie help om spiere sterker te maak, maar wetenskaplikes het nou gevind dat dit ook goed vir die brein kan wees. Studies toon dat ouer mense wat spinasie en ander groen blaargroente eet, gereeld hul kognisie en geheue langer behou.
Roosmaryn Beskerm Die Brein Teen Beroerte
Roosmaryn is ongetwyfeld 'n onontbeerlike spesery in die kombuis, maar bo en behalwe die geur van roosmaryn kan dit ook as medisinale plante gebruik word - die klein blare van die plant het baie nuttige eienskappe. Dit is bekend dat die aromatiese plante die brein teen Alzheimersiekte, beroerte en neurologiese siektes beskerm.