2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Droom u daarvan om groter borste te hê? Jy is nie alleen nie. Baie vroue droom van groter borste. 'N Goed gevormde en afgeronde borsbeeld laat baie vroue gemakliker, meer selfversekerd en begeerliker voel. U weet waarskynlik dat daar baie opsies beskikbaar is, wat wissel van die neem van pille of aanvullings, die toepassing van spesiale ys, asook deur inplantate wat chirurgies geplaas word en meer. As u nie baie geld aan hierdie gril van u wil spandeer nie, is dit beter om 'n natuurlike alternatief te probeer, soos oefening, gesonde kos eet en kruie gebruik. Goed gekose voedsel en oefeninge laat u borste natuurlik voller lyk. Dit sal u ook beskerm teen die gevare en newe-effekte van ander metodes.
Die noodsaaklike voedsel vir borsvergroting is:
Voedsel ryk aan estrogeen
Hormonale wanbalans is een van die redes waarom vroue klein borste het. As die vroulike liggaam te veel van die manlike hormoon testosteroon produseer, beïnvloed dit die borsgroei. Om die produksie van testosteroon binne normale vlakke in u liggaam te beheer, moet u die inname van koolhidrate verminder en volgraan, vars vrugte en groente verhoog. Intussen lei die vroulike geslagshormoon estrogeen tot borsvergroting en is dit verantwoordelik vir die kenmerkende voorkoms van elke volwasse vroulike bors. Daarom eet meisies met plat bors in China hoendersop van hoenderkoppe wat vermoedelik hoë vlakke van estrogeen bevat. 'N Kruie wat bekend is vir die borsvergroting, is fenegriek.
Voedsel ryk aan estrogeen is:
1. Sojaprodukte: Soja en sy produkte is natuurlike oestrogenen.
2. Suiwelprodukte is 'n baie goeie bron van natuurlike estrogeen.
3. Vlasaad gee u natuurlike estrogeen en dit is baie goed vir u algemene gesondheid. Ander sade:
- Sonneblomsaad
- Pampoensaad
- Ster-anys
4. Speserye en kruie:
- Naeltjie
"Gemmer."
- Regan
- Salie
- Tiemie
- Borrie
- Klawer
- Teëls
- Pietersielie
- Rooi klawer
5. Die peulgewasse:
- Kekerertjies
- Limboontjies
- Bob
- Rooi bone
- Lensies
- Ertjies
6. Volgraan:
"Gort."
- Hawer
- Bruinrys
7. Vrugte en groen groente:
- Alfalfa
- Appels
- beet
- Wortels
- Kersies
Komkommers
- Eiervrug
- Olywe
"Papaja."
- Pruime
- Granate
- Aartappels
- Pampoen
- Tamaties
Vrugte en groente. Soos vroeër genoem, reguleer vrugte en groente die testosteroonvlakke in u liggaam. Dit dra ook by tot u algemene gesondheid. Volgraan soos hawer, koring en gort kan help om die grootte van u borste te verhoog omdat dit 'n hoë persentasie vesel bevat. Rooikool, blomkool, spruitjies en broccoli kan voorkom dat kankerselle groei. Daarbenewens bevat vrugte soos bloubessies en aarbeie antosianiene, wat selle teen vrye radikale beskerm en die skade wat dit veroorsaak.
Kruie. Die effek van kruie is al lank bekend en word in verskillende kulture regoor die wêreld gebruik. Vir eeue het die volksgeneeskunde die uitwerking van kruie op vroue se borste erken.
Fenegriek bevat verbindings wat gesonde borsweefsel verhoog.
- Die palm bevat fytonutriënte wat, behalwe borsvergroting, help om die eetlus en die gladde spysvertering te verhoog.
- Dille word gebruik om die borsgrootte te verhoog en melkproduksie by moeders wat verpleeg, te bevorder.
Gesonde vette. Hierdie vette word gebruik om die borste te vergroot. Hier is dit belangrik om verstandig te kies. Die eerste ding wat sal gebeur, is dat die vet eweredig op u liggaam versprei word, insluitend u borste. Die vette wat u benodig, is mono-onversadigde vette soos:
- Olywe en olyfolie
- Avokado en avokado-olie
- Rou neute
- Vlasaad en lynolie
- Sesamsaad en sesamolie
Haring
Aanbeveel:
Voedsel Vir Ontstoke Maag
In maagkos dit moet fyngemaak of met 'n houtlepel deur 'n vergiettes gevryf word tot die konsekwentheid van gaar griesmeel en moet met stoom of water voorberei word. Die inname van voedsel is in klein porsies, tot 6-8 keer per dag. U kan gekookte water drink, maar in geen geval vars melk nie.
Voedsel Wat Skadelik Is Vir Die Lewer
Die lewer is 'n belangrike orgaan in die menslike liggaam wat 'n groot rol speel in die metabolisme. Dit verrig funksies soos ontgifting, sintese van plasmaproteïene en produseer biochemiese stowwe wat nodig is vir vertering. Dit bevat ook gal, wat belangrik is vir die spysvertering.
Toelaatbare Voedsel Vir Hoë Bloedsuiker
Insulien is verantwoordelik vir normale bloedglukosevlakke. Hierdie hormoon word deur die pankreas afgeskei en dien in die aktiewe vervoer van glukose vanaf die bloedstroom na die selle. Tipe 2-diabetes kom voor wanneer die liggaam nie genoeg insulien produseer nie of as die selle nie die insulien wat dit produseer, kan verwerk nie.
Kunsmatige Voedsel - Voedsel Van Die Toekoms?
Die eerste kunsmatige burger is tydens 'n demonstrasie in Londen aangebied en geëet. Die frikkadel word gemaak van kunsvleis, wat bestaan uit stamselle wat deur laboratorium gekweek word. Die projekleier, fisioloog Mark Post, het gesê dat die sintetiese vleis 'n normale voorkoms gee, dat dit met voedselkleursel gekleur is.
Voeding Vir Borsvergroting
Baie vroue droom daarvan om groter borste te hê. Hulle gee vertroue en selfvertroue, wat vir elke dame uiters belangrik is. As u nie baie geld aan duur chirurgie of room kan spandeer nie, probeer dan die natuurlike alternatief wat sommige kosse bied.
