Nuwe Tweehonderd: Japannese Daikon-radyse

INHOUDSOPGAWE:

Video: Nuwe Tweehonderd: Japannese Daikon-radyse

Video: Nuwe Tweehonderd: Japannese Daikon-radyse
Video: Japanese Vegan Daikon Nimono 2024, November
Nuwe Tweehonderd: Japannese Daikon-radyse
Nuwe Tweehonderd: Japannese Daikon-radyse
Anonim

Japannese daikon-radyse is relatief onbekend op die Bulgaarse mark, maar die afgelope paar jaar word hierdie heerlike groente toenemend in die winkelnetwerk van die land aangetref en sodoende 'n plek op ons tafel gekry.

Daikon is 'n soort raap met 'n lang wit wortel. Dit versamel nie swaar metale en radionukliede nie. Dit is sappig en het hoë smaakgehalte. Dit word baie gebruik in tradisionele Japanse medisyne vanweë die ongelooflike genesende eienskappe daarvan. Daikon maak die lewer, gal en niere suksesvol skoon. Die stowwe in raap breek nierstene af.

Daikon-raap bevat baie vitamiene, pektien, glukosiede, essensiële olies, phytoncides, magnesium, kalium en yster. Hierdie medisinale groente verbeter die vertering en metabolisme. Die hoë inhoud van sellulose verlaag cholesterolvlakke aansienlik. Daikon word ook aanbeveel vir die behandeling van die hart en brein.

Daikon raap
Daikon raap

Eetklaar Japanse raap is gewoonlik 'n bietjie meer as 25 sentimeter lank. Dit het 'n wit of effens pienk kleur. Namate dit volwasse word, verhoog die askorbiensuurinhoud daarvan. Die groente is uiters duursaam en maklik om te bêre.

100 gram daarvan bevat minder as 20 kalorieë. Gereelde verbruik van raap aktiveer die metabolisme, wat weer lei tot vinnige afbreek van vet. In die Verre Ooste word raap gebruik as bygereg vir swaar en vetterige vleis. Ander toepassings is in slaaie en piekels. Ideaal gekombineer met wortels en beet.

Hier is twee vinnige en maklike resepte met daikon.

Daikon op 'n braaipan

Al wat jy nodig het, is 'n halwe raap, sesamolie, sout. Sny die daikon in sirkels van 1 cm dik. Giet genoeg sesamolie in die pan om die oppervlak te bedek. As u seker is dat die oppervlak baie warm is, bedek dit met gesnyde raap. Braai tot weerskante ligbruin.

Gebraaide radyse Daikon
Gebraaide radyse Daikon

Haal dit uit die pan en laat dit op kombuispapier staan om die oortollige olie, wat nie veel moet wees nie, op te neem. Sit die dreine daikon in 'n bord en strooi 'n bietjie sout oor.

As u nie gebraai wil eet nie, maar iets ligter wil hê, benodig u twee wortels, 'n kop beet, 100 gram daikon, sout, suurlemoensap, olyfolie, vir twee porsies. Rasper alle produkte, geur en roer. Goeie smaak word gewaarborg.

Aanbeveel: