2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die dieet nie geskik vir mense wat 'n sportregime handhaaf nie. As u twee dae na die dieet nie goed voel nie, is hierdie behandeling natuurlik nie geskik vir u nie, en moet u dit stop.
Die dieet word slegs 7 dae bestuur.
Dag 1
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee, rogbrood met groente-olie
Middagete: twee hardgekookte eiers en gekookte spinasie
Aandete: slaai en seldery slaai, 200g. braaivleis biefstuk, gerooster in 'n pan met 'n bietjie plantaardige vet
Dag 2
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee en 'n halwe komkommer
Middagete: blaarslaai en seldery, 200g. braaivleis biefstuk, gerooster in 'n pan met 'n bietjie plantaardige vet
Aandete: 300g. ham
Dag 3
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee, 'n halwe komkommer
Middagete: twee hardgekookte eiers, groenbone-slaai en tamaties
Aandete: 250g. ham, groenboontjie- en tamatieslaai
Dag 4
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee, 'n halwe komkommer
Middagete: 'n hardgekookte eier en 'n wortelslaai
Aandete: 200g. jogurt, 30g. afgeroomde kaas, vrugteslaai
Dag 5
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee, 'n wortel en die sap van 'n suurlemoen
Middagete: gebraaide visfilet, tamatieslaai
Aandete: 200g. beessteak in die oond, blaarslaai
Dag 6
Ontbyt: 'n koppie koffie of tee
Middagete: 400 ml hoendersop
Aandete: een hardgekookte eier en een wortel
Dag 7
Ontbyt: tee met suurlemoen
Middagete: 200g. gebraaide vis, 400 g. Vrugteslaai
Aandete: gegrilde groente met speserye, 'n glas rooiwyn
Die enigste speserye wat u kan gebruik, is peper, suurlemoen, asyn en mosterd.
Aanbeveel:
Pomelo Versnel Die Metabolisme! Dit Is Hoe
Dit is geen geheim dat metabolisme deur die jare vertraag en mense probeer om dit te stimuleer nie. Waarom het ons 'n vinnige metabolisme nodig en wat is dit in die praktyk? Ons noem metabolisme die tempo waarteen ons liggaam voedingstowwe in energie omskakel.
Gewigsverlies Word Versnel Deur Tequila Te Drink
Die drink van tequila sal u help om gewig te verloor, het die wetenskaplike span van die American Chemical Society (ACS) 'n ruk gelede bewys nadat hulle suiker in agave bestudeer het - die belangrikste bestanddeel in tequila. Hulle eksperimente het getoon dat die suikerverbindings in hierdie plant 'n baie positiewe uitwerking op die prosesse in die liggaam het.
Produkte Wat Veroudering Versnel
Hier is die vyf skadelikste produkte wat nie net die vel verouder nie, maar ook die gesondheid vererger. Deur dit uit te skakel, sal u nie net gewig verloor nie, maar u gesondheid verbeter en jonger en mooier lyk. 1. Transvette. Die meeste transvette kom voor in patat, springmielies, gebak, skyfies, beskuitjies, beskuitjies, margarien en koeke.
Dit Is Die Voedsel Wat Veroudering Versnel
Die verbruik van voedsel wat vir ons skadeloos lyk, kan die liggaam nadelig beïnvloed. Die kos wat ons eet, kan ook veroudering versnel. Daarom is dit belangrik om gesond te probeer eet. Hier is 'n paar voedsel wat veroudering versnel , die verbruik waarvan dit raadsaam is om te beperk.
Hoe Om U Metabolisme Te Versnel Met Natuurlike Middels
Dit is nuttig om 'n paar ekstra kilogram te verloor. Dit is nie dat ons baie beter sal lyk nie, maar dit is ook goed vir die gesondheid. Vetsug is die moderne plaag van die samelewing en veroorsaak 'n aantal gevaarlike siektes. Sommige mense, hoe hard hulle ook al probeer, slaag egter nie daarin om gewig te verloor nie.
