2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Tempe is een van die nuwe en onbekende voedsel wat op die Bulgaarse mark beweeg. Dit word dikwels met 'n webwerf geassosieer - 'n ander nuwigheid wat hand aan hand gaan. Hierdie innoverende produkte kom na ons toe om in die groeiende behoefte aan vegetariese produkte te voorsien.
Tempe kom uit Suidoos-Asië. Dit is die gewildste in Indonesië, waar dit al eeue bekend is en deel uitmaak van 'n aantal nasionale geregte.
Die tempeh-produk is sojabone in 'n kompakte wit massa. Dit word berei uit gekookte sojabone in kombinasie met die ensiem rhizosporus-vorm. Die resultaat beïndruk met 'n eksotiese aroma.
Baie beskou die tempo as naby aan tofu. Alhoewel albei produkte van soja vervaardig word, het dit niks gemeen nie.
Die smaak van tempera is baie meer uitgesproke - dit het 'n neutagtige smaak en sampioenaroma. Benewens rou, kan dit gebak, gestoof of gebraai word. Tempeh word by verskillende sop, slaaie en selfs toebroodjies gevoeg.
Tempeh is 'n wonderlike voedsel vir vegetariërs, want dit is een van die belangrikste plaasvervangers vir vleis. Dit bevat 'n lae persentasie vet, gekombineer met 'n hoë proteïeninhoud. Dit bevat ook aminosure, vesel, isoflavien en saponiene, wat dit baie voedsaam maak.
Hierdie bestanddele bepaal ook die voordele vir die gesondheid, soos om die vel van die kopvel en hare te versterk, wat die risiko van hartsiektes en menopousale simptome verminder, aangesien dit die werking van dragon naboots. Die belangrike vitamiene A, C en groep B, sowel as die minerale yster en kalsium, kom in die pas voor.
Die voordelige bestanddele in tempo maak dit 'n vyand van karsinogene. Daarbenewens verlaag dit die bloedcholesterolvlakke en beheer dit bloedsuikervlakke, wat dit 'n voedsel maak wat geskik is vir diabete. En die ensieme wat in die fermentasieproses gevorm word, verbeter die spysvertering.
In ons land is tempe in gesondheidswinkels te vinde. As gevolg van die groeiende vraag, is dit in 'n toenemende aantal supermarkte aanwesig.
Aanbeveel:
Vir Die Wonderlike Gesondheidsvoordele Van Vis
Die voordelige omega-3-vetsure kom in baie klein hoeveelhede in beesvleis en hoender voor, maar vis is 'n ware bron. Hoe meer seekos op die tafel en op u spyskaart is, hoe beter sal u voel. Wat sê die voedingsdeskundige? 'N Visryke dieet kan die liggaam sensitiewer maak vir die honger sein - leptien.
10 Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Salm
Salm is een van die voedsaamste voedsel op die planeet. Dit is ryk aan voedingstowwe en kan die risikofaktore van verskeie siektes verminder. Ontmoet 10 wonderlik voordele vir die gesondheid van die gebruik van salm : 1. Ryk aan omega-3-vetsure Salm is een van die beste bronne van omega-3-vetsure.
10 Bewese Gesondheidsvoordele Van Die Gebruik Van Lijnzaad
Vir eeue word vlassaad gewaardeer vir die voordelige eienskappe daarvan op die liggaam. Tot op hede word dit beskou as een van die sg. 'Superfoods' en is een van die gunsteling bestanddele in die spyskaart van mense wat sukkel met oortollige gewig.
Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Haselneut-tahini
Die tahini wat van verskillende basisse gemaak is, het groot gesondheidsvoordele . As ons die betowerende smaak byvoeg wat ons dadelik met die smaakknoppies voel, sowel as hul wye toepassing in allerhande kosse, kry ons die beeld van 'n uiters gesonde en smaaklike kos.
Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Gedroogde Bosbessies
Gedroogde bloubessies hulle is oorspronklik gebruik as 'n unieke bestanddeel in roomys en skud, maar het mettertyd deel van baie ander heerlike geregte geword. Dit word dikwels in plaas van rosyne, dadels en pruimedante in verskillende gebak gebruik.