Wat Van Pruime Gered Word En Hoe Om Dit Te Kook

Video: Wat Van Pruime Gered Word En Hoe Om Dit Te Kook

Video: Wat Van Pruime Gered Word En Hoe Om Dit Te Kook
Video: Пирамида Логических уровней Роберта Дилтса. Объясняет сам Роберт Дилтс. 2024, November
Wat Van Pruime Gered Word En Hoe Om Dit Te Kook
Wat Van Pruime Gered Word En Hoe Om Dit Te Kook
Anonim

Die stamper is 'n blik wat voorberei is op die manier waarop ons oumas en oumas dit gemaak het. In die praktyk is die gereg 'n verdikte en gedroogde vrugtepuree waarby geen suiker of ander versoeters gevoeg word nie.

Hierdie bereidingsmetode bewaar die waardevolle eienskappe van die produkte en beskerm ons terselfdertyd teen die ophoping van vet.

Pruime is uiters nuttig vir mense wat lui ingewande het. Dit is ook nuttig vir die aktiwiteit van die hartspier, aangesien dit help om cholesterol uit die liggaam te verwyder.

Pruime is nuttig vir mense wat aan aterosklerose, galblaas siekte, hoë bloeddruk of nierprobleme ly. Pruime is ryk aan koolhidrate, het min kalorieë. Dit is 'n goeie bron van vitamien C.

Wat word van pruime gered en hoe om dit te kook
Wat word van pruime gered en hoe om dit te kook

Ons bied u 'n ou resep vir die maak van pruimstamper, voorgestel deur 'n boek deur Alexander Strandzhev.

Vir hierdie doel moet volryp, soet pruimedante geselekteer word. Na noukeurige skoonmaak en was, word die vrugte ontpit en deur 'n vleismeul gelei. Die gevolglike mis word in 'n diep kastrol geplaas.

Die mengsel moet op lae hitte verdik. Dan word die pap in 'n plat pan gegooi (of verskeie bakkies, afhangend van die hoeveelheid), die dikte van die laag pruimpap moet nie meer as 'n sentimeter wees nie.

Voordat dit versprei word, word dit in bakkies met sellofaan of papier gesmeer met 'n bietjie olie of olyfolie geplaas. Die vrugte kan in die son gedroog word of in 'n oond wat tot 80 grade verhit word.

Wanneer 'n kors op die oppervlak vorm, moet die droogte voltooi word. Die stamper word dan omgedraai en aan die ander kant gedroog totdat dit nie meer aan die vingers vassit nie.

As die stamper goed gedroog is, kan dit in sellofaansakke op 'n droë plek gehou word waar dit jare lank geberg kan word.

Aanbeveel: