2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die woord "dieet" is vir die meeste mense stresvol, want die belangrikste ding in enige dieet is die beperkings. Die raad is gewoonlik om minder te eet, om van heerlike kos te vergeet, om jou voor te stel dat daar 'n wet is wat lekkers verbied …
Daar is egter diëte waarin u nie afgeroomde suiwelprodukte, vrugte en groente hoef in te gaar nie, gekookte wit hoender en tee drink sonder suiker.
Dit sluit in die verbruik van produkte wat nie eens met die konsep van dieet verband hou nie. In die eerste plek is die sjokolade-dieet. Dit word binne vyf tot sewe dae gedoen en voedingsdeskundiges raai aan om hierdie tydperk nie te oorskry nie.
Die sjokolade-dieet is egter 'n bietjie beperkend - u kan die hele dag nie meer as honderd gram sjokolade inneem nie. Drink water op u maag, maar nie vroeër as drie uur na u geëet het nie. Op hierdie manier verloor jy vyf kilogram binne vyf dae.
Die pastadieet is ook nuttig. As dit nie met baie vet gekook word nie, bevat pasta nie soveel kalorieë nie, veral as dit volgraan is.
Klein porsies pasta word verbruik vir ontbyt, middagete en aandete. Drink tussen die hoofmaaltye 'n glasie vars geperste vrugtesap. Die resultaat is gewigsverlies van vyf pond in een maand.
Gewoonlik word diegene wat gewig wil verloor, verbied om aan aartappels te dink, maar die aartappeldieet bied goeie versadiging as gevolg van die hoë inhoud stysel, vitamiene en minerale.
Dit word drie dae lank waargeneem en word nie vroeër as 'n maand herhaal nie. Drink tydens die ontbyt 'n glas melk en eet 'n gekookte aartappel. Middagete is 300 g kapokaartappels, en aandete - 'n slaai van aartappels en eiers. Twee kilogram verloor binne drie dae.
Die salami-dieet bevat nie koolhidrate nie, dus moet u dit nie langer as 'n week volg nie. Drink tydens die ontbyt tee of koffie met 'n bietjie suiker, eet na twee uur 'n gekookte eier en na nog twee uur - 200 g nie-vet salami.
Na nog twee uur vind u 100 g kaas, en na nog twee uur - 250 g maaskaas. Sluit die dag af met 100 g salami. U moet tydens hierdie dieet baie water drink. Die resultaat is minus vyf pond per week.
Ouma se dieet is gebaseer op proteïene. Tee of koffie word tydens die ontbyt gedrink, gevolg deur 'n tweede ontbyt - 50 g kaas of geelkaas. Middagete is 'n gekookte eier, 100 g vleis na u smaak, 20 g kaas.
Middagontbyt - tee of koffie, aandete - 100 g vleis- en groenteslaai. Voordat u gaan slaap, drink 'n koppie menttee en verloor 3 pond per week. Dit word minstens 'n maand lank nie herhaal nie.
Aanbeveel:
Daar Sal Ook 'n Standaard Vir Lyutenitsa Wees
'N Standaard vir die produksie van Bulgaarse lyutenitsa sal binnekort ontwikkel word. Dit het duidelik geword na 'n verklaring deur die uitvoerende direkteur van die voedselveiligheidsagentskap - dr. Yordan Voynov. Die doel is om die reeds vergete outentieke smaak en kwaliteit van tradisionele Bulgaarse produkte van rissies terug te gee.
Op Hierdie Manier Sal U Nie Te Veel Eet Nie - Nuttige Wenke Vir Fynproewers
As ons versadig is, die maag beduie vir ons brein dat ons versadig is . Dit neem ongeveer 20 minute om hierdie sein uit te stuur. Gedurende hierdie 20 minute gaan ons meestal voort om te eet en kom ons te veel voed. Afgesien van die feit dat die gevoel nie aangenaam is nie, is ooreet ook uiters skadelik vir ons liggaam.
Cruffin - 'n Koek Vir Fynproewers
Liefhebbers van lieflike versoekings het 'n rede om voordeel te trek, omdat 'n nuwe produk op die mark verskyn het - oliebol . Die vreemde naam van die koek is te danke aan die oorsprong daarvan. Dit is 'n basterproduk tussen 'n croissant en 'n muffin.
Die Nuwe Manier Van Resepte: Fynproewers Volgens Chronometer
Daar is sulke dae - wanneer ons nie tyd het om te kook nie, en wat oorbly om ure langs die stoof deur te bring om heerlike maaltye voor te berei. Rede hiervoor soveel as wat u wil - laat ontmoet, tuis met die kinders of 'n onverwagse ete met vriende.
Daar Word Ook 'n Laer Opbrengs Van Soetrissies Verwag
Die Bulgaarse pepervereniging het aangekondig dat hulle vanjaar 'n 20 persent laer opbrengs van rissies verwag weens stortreën in die lente en somer. Die voorsitter van die organisasie Georgi Vassilev het bygevoeg dat die oes van Bulgaarse soetrissies vanjaar groot skade gely het weens slegte weer.
