2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Lychee - hierdie klein suidelike vrug met 'n growwe dop en groei in die middel het 'n groot saad. Soos die meeste vrugte word net die vleis verteer, tussen die vel en die saad in die middel.
Dit is wydverspreid en word gebruik in beide skoonheidsmiddels en parfuum. Sy vaderland is China, maar dit word ook in baie ander Asiatiese lande en streke aangetref, dit word lychee genoem, en dit is uiters geurig en lekker. In Bulgarye kan ons dit in groter voedselkettings vind.
Die vrugte bevat baie onversadigde vetsure, waardeur beta-karoteen en vetoplosbare vitamiene baie vinniger opgeneem word.
Lychees word in Oosterse medisyne gebruik. Daar, met die hulp, stabiliseer hulle die bloedsuikervlak van mense wat suikersiekte het.
Dit slaag daarin om die risiko van beroerte en hartaanval te verminder, en voorkom die vorming van bloedklonte. 'N Goeie bron van vesel, koolhidrate en vitamien B.
Met een glas lychee-sap kry ons meer as 100% van die aanbevole hoeveelheid vitamien C per dag. Stimuleer metabolisme en verminder eetlus. Lychee bevat koper, magnesium, yster. Dit word ook aanbeveel vir swanger vroue vanweë die foliensuur wat dit bevat.
In lychee is kaliumvlakke hoër, terwyl natriumvlakke byna minimaal is. Die gereelde eet van hierdie klein rooi vrugte help ons ook om die vlak van slegte cholesterol in die bloed te verlaag en ten koste van die verhoging van die vlak van goeie cholesterol. Dit help ook om die hart teen hoë bloeddruk te beskerm.
Aanbeveel:
Groente Wat Kanker Beveg
Wat ons eet, kan baie aspekte van ons gesondheid drasties beïnvloed, insluitend die risiko om chroniese siektes soos kardiovaskulêre siektes, diabetes en kanker te ontwikkel. Die ontwikkeling van kanker word veral beïnvloed deur ons dieet. Baie voedsel bevat voordelige verbindings wat kan help die vermindering van die risiko van kanker .
Voedsel Wat Help Om Inflammasie Te Beveg
Voorraad hiervan anti-inflammatoriese voedsel om u liggaam te herstel en te versterk. Inflammasie kan chaos in die liggaam veroorsaak, wat alle organe beïnvloed - van die vel tot die hart. Gebruik die vars voedsel hieronder om die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse te stop.
Kombinasies Van Voedsel Wat Siektes Beveg
Piesangs en jogurt Yoghurt en ander gefermenteerde voedsel is ryk aan voordelige lewende bakterieë, genaamd probiotika, wat ons immuun- en spysverteringstelsel sterk hou. Soos alle lewende dinge, het hulle egter iets nodig om te eet. Inulien, wat in piesangs, aspersies, artisjokke, uie, knoffel, preie en koringkiem voorkom, is 'n onverteerbare koolhidraat wat 'n bron van voedingstowwe vir dermbakterieë is.
6 Voedsel Wat Premenstruele Sindroom Beveg
Dit is die ses voedselsoorte wat wetenskaplik bewys is dat dit die simptome van PMS (premenstruele sindroom). Talle vroue ly aan premenstruele sindroom (PMS) met simptome wat kort voor menstruasie voorkom en kan ernstige krampe en hoofpyn, lae bui, angs en depressie insluit.
Supervrugte Wat Oortollige Gewig Beveg
Eet meer swartbessies, aarbeie, bloubessies, frambose en druiwe as u van oortollige ringe ontslae wil raak! Hierdie vrugte help om die bekende wit vet in beige om te skakel, wat volgens Medical Express kalorieë verbrand. Die studie is uitgevoer deur spesialiste wat aan die Universiteit van Washington werk.
