2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gereelde verbruik van lemoen- of pomelosap kan teen osteoporose beskerm word, sê kenners van die Texas A&M University. In die meeste gevalle kom osteoporose na die ouderdom van 50 jaar voor. Die siekte word gekenmerk deur 'n afname in beendigtheid.
Dit blyk dat sitrusappe nie net die beendigtheid sal laat afneem nie, maar ook die teenoorgestelde proses sal meebring, sê wetenskaplikes. Die gebruik van lemoensap kan bene versterk, sê wetenskaplikes wat onder Farzad Deichim gewerk het.
Die studie van spesialiste het ongeveer twee maande geduur. Hulle verduidelik die voordelige effekte van sitrussap met die teenwoordigheid van antioksidante in die vrugte. Dit is ook bekend dat antioksidante die vorming en ontwikkeling van kanker en kardiovaskulêre siektes, sowel as beroerte, voorkom.
Dit is vir wetenskaplikes nog nie duidelik watter bestanddeel in sitrusvrugte help om die beendigtheid te verhoog nie. Kundiges twyfel - dit is 'n suurlemoen. Wetenskaplikes se navorsing sal voortgaan totdat hulle uitvind watter bestanddeel ons bene help.
Benewens gesonde bene, kan sitrusdrankies ons help met gesonde hare. Vitamien C, wat in sitrusvrugte voorkom, help hare groei. Vitamien C help ook om die naels te versterk, sowel as vir die stralende voorkoms van die vel.
Die vitamien vertraag die vorming van vrye radikale, sowel as die verouderingsproses. Nie net sappe drink of vrugte eet nie, kan ons vel gesond maak. U kan maskers vir die gesig en hare maak.
Sitrus sap kan ons baie nuttige stowwe vir die liggaam bied, maar dit kan ook die situasie in die kombuis red.
As u per ongeluk pittige kos by u gereg voeg, maar u oordryf dit, kan u die ingewikkelde situasie hanteer deur 'n paar druppels sitrussap by te voeg. Nog 'n opsie om die pittigheid te verwyder, is tamatiesap, 'n bietjie suiker of heuning wat by die gereg gevoeg word.
Aanbeveel:
Voedsel En Sappe Wat Geskik Is Vir Warm Dae
Kook gedurende die warm somersdae is nie een van ons gunsteling aktiwiteite nie, veral as die kamer nie voldoende ventilasie het nie. Daarbenewens is addisionele verhitting van die huis as gevolg van kook nie verkieslik nie. U kan egter heerlike geregte voorberei wat min of geen hittebehandeling benodig nie.
Groen Ertjies Vir Gesonde Bene
Groen ertjies het 'n heerlike smaak en is ryk aan gesonde voedingstowwe. Daar is drie soorte ertjies wat bekend is: tuin- of groen ertjies, sneeu-ertjies en bros ertjies. Ertjies het afgeronde peule, wat gewoonlik effens geboë is, met 'n gladde tekstuur en groen kleur.
Voedsel Vir Gesonde Bene En Tande
Beengesondheid is die sleutel tot die gesondheid van die hele liggaam. Osteoporose, skeletsiektes - dit is probleme wat vroue tydens die menopouse aanval. Onlangs is daar egter ook jeugdige osteoporose waargeneem. Wat gesonde tande betref, is daar al minder mense wat met 'n glimlag met soveel as twee en dertig tande met vrymoedigheid kan skyn.
Voedsel Vir Gesonde Bene En Gewrigte
Dieet is 'n uiters belangrike faktor vir gesonde bene en gewrigte. Bene en gewrigte is 'n onvermydelike probleem met ouderdom. Dit is 'n feit dat hulle deur die jare verslyt en die mate van digtheid daal. Kalsium, wat hoofsaaklik in melk, jogurt, kaas en suiwelprodukte voorkom, word in die bene neergesit.
Tahini - 'n Supervoedsel Vir Gewrigte, Bene En 'n Gesonde Maag
Tahini is 'n heerlike pasta wat baie gesondheidsvoordele meebring. Vir die van julle wat nie weet nie, tahini , gemaak van sesamsaad, is super universeel en pas by beide soet en soutgeregte. Ongeskilde tahini is die gewildste en beste, want dit word gemaak van sesamsaad wat heel is.
