2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die verbruik van rou vrugte en groente as 'n dosering gee onverwags goeie resultate in 'n aantal siektes. Die tydsduur van die roukosregime word individueel in oorleg met voedingsdeskundiges bepaal.
In rou kos word die voedsel in sy natuurlike vorm geneem, sonder enige kulinêre verwerking.
En hier is wat ons kan genees deur rou vrugte en groente te eet:
1. Jig en siektes met verhoogde uriensuur in die bloed. In hierdie siektes is dit nodig om die inname van peulgewasse te beperk;
2. Seniele diabetes en vetsug. Die sogenaamde groen dae word aanbeveel, waartydens slegs groente in kombinasie met plantaardige olies geëet kan word. Dit is raadsaam om 'n streng vegetariese dieet toe te pas;
3. Siektes van die kardiovaskulêre stelsel - kardiale dekompensasie, aterosklerose en ernstige hipertensie. Die aflaai van melkdae en 'n streng vegetariese dieet word gereeld voorgeskryf;
4. Akute en chroniese niersiekte. Aflaai-dae met vrugte-, vrugte- en groentesappe en af en toe streng vegetariese dieet word aanbeveel;
5. Epilepsie en spasmofilie - deur rou vrugte en groente te eet en vegetarisme beperk die inname van sout in die liggaam, wat op sy beurt die ophoping van broomsoute help;
6. Tromboflebitis en allergiese siektes - hier dien vegetarisme as 'n voorkomende middel;
7. Siektes van die lewer en galweë;
8. Hardlywigheid - die vegetariese dieet vergemaklik dermbewegings, maar by bejaardes kan dit die teenoorgestelde uitwerking hê;
9. Siektes van die senuweestelsel - deur rou vrugte en groente te eet, verbeter die eetlus, metabolisme, liggaamlike aktiwiteit en gemoedstoestand.
Versorg moet word met rou voedsel in maagsere en duodenale ulkusse, chroniese enterokolitis, myxedema en Bazeda-siekte.
Aanbeveel:
Wat Kan Ons Eet Voor Ons Gaan Slaap?
Volgens baie kenners is dit baie skadelik om voor die bed te eet. Die eerste rede vir hierdie opvatting is dat u vakansie waarskynlik onvolledig sal maak as u voor die slaap gaan eet. Jou maag sal nie rus nie, maar die kos wat jy geëet het verwerk, en as jy soggens opstaan, voel jy moeg in plaas van te rus.
Waarom Ons Vrugte En Groente Saam Met Antosianiene Moet Eet
Antosianiene is spesiale plantpigmente. Dit is te danke aan hulle dat die aantreklike kleur van sommige plante. Hulle is verantwoordelik vir die kleur van rooi, blou en pers skakerings, sowel as alle kombinasies wat daaruit voortspruit. Hulle behoort tot die flavonoïede, maar het nie 'n geur nie.
Meer Vrugte En Groente Sal U Depressie Genees
Ons weet almal hoe belangrik vrugte en groente in 'n gesonde dieet is. Onlangs kon 'n groep wetenskaplikes egter die sielkundige voordele van hul gebalanseerde verbruik bewys. Hulle het bevind dat hierdie natuurlike produkte depressie binne twee weke kan hanteer.
Die Voordele En Risiko's Van Die Eet Van Rou Vrugte
Die verbruikers van rou vrugte word deur die meeste professionele persone aanbeveel, omdat hulle al die waardevolle stowwe bevat wat hulle bevat. Daar moet ook in ag geneem word dat die meeste vrugte ongeskil geëet moet word, aangesien baie waardevolle vitamiene in die skil bevat.
Moenie Vrugte En Groente Eet Nie? Dit Is Wat U Aan U Liggaam Doen
Ons weet dat vrugte en groente die nuttigste produkte is wat ons nodig het om die liggaam te voed. Dit is die basis van 'n gesonde dieet, 'n manier om in vorm te bly en gesond te wees. Dit is goed om die spyskaart te oorheers, maar as u om een of ander rede nie genoeg daarvan verbruik nie, moet u op die volgende probleme let.