2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met die aanvang van die lente neem die begeerte na 'n goeie figuur en goeie toon toe. Om goed te lyk en goed te voel, moet u die liggaam skoonmaak.
Herlaai u batterye en sorg vir 'n mooi en gesonde voorkoms vir die somer. Die voordele van ontgifting is baie. Die toestand van die vel, hare en naels verbeter. Die gelaatskleur word straler, die spore van moegheid word verwyder en die liggaam word skoongemaak.
Die belangrikste ding vir ontgifting is 'n behoorlike dieet. Vergeet van lekkers en suiker versoekings. Eet heuning as plaasvervanger vir sjokolade. Heuning is bekend vir sy sterk reinigingseffek. 'N Baie goeie manier om te ontgift is 'n heuningmassering.
Beperk olie, margarien, aartappels, te sout en gekruide kos, vetterige vleis. Vergoed vir gebraaide en swaar kos met onbeperkte hoeveelhede vrugte en groente. Eet gekookte vleis, lae-vet maaskaas.
Water speel 'n belangrike rol in die reiniging van gifstowwe. Drink baie water, probeer om ten minste 2, 5 liter per dag in te neem. Drink vars uitgedrukte vrugtesap, dit is ook baie nuttig. Verminder koffie en alkoholiese drankies.
Begin u dag met 'n glas water met geperste suurlemoensap. Dit sal 'n verkwikkende, suiwerende uitwerking hê en u slaperigheid uitskakel.
Moenie die lente-skoonmaak van die liggaam en die voordelige effekte van lente-vrugte en groente misloop nie. Stoom is die perfekte manier om u groente voor te berei. Konsentreer ook op voedsel met lae proteïene. Dit is ertjies, lensies, eiers en hoender. Tussen maaltye kan u neute eet wat nie sout is nie.
Aan die begin, as u begin skoonmaak, kan u effens hoofpyn hê. Masseer in hierdie geval die tempels met laventelolie as u kan slaap.
Probeer hierdie behandeling ten minste twee weke volg. U sal geen onmiddellike resultaat sien nie, maar u sal geleidelik beter begin voel en lyk. Dit is raadsaam om voort te gaan om die hoeveelheid kos wat u eet, te beperk.
Aanbeveel:
Die Beste Resepte Vir Ontgifting Van Die Liggaam
As u 'n gesonde leefstyl gaan aanpak, is dit tyd om u liggaam te reinig van onnodige stowwe en verskillende gifstowwe. Kyk in die volgende reëls wie dit is die beste resepte vir ontgifting : 1. Appel en kaneel Sny 'n appel in dun skyfies en giet 500 ml skoon water, voeg 1 teelepel by.
Waarom Is Die Balans Van Natrium En Kalium In Die Liggaam Belangrik?
As u te veel sout en te min kalium eet, kan u die doodsgevaar verhoog. Hierdie resultate was 'n kontrapunt vir 'n baie debatteerde studie wat onlangs gepubliseer is, waarin bevind is dat die eet van klein hoeveelhede sout nie die risiko van hartsiektes en voortydige dood verminder nie.
Die Opname Van Yster Deur Die Liggaam
Die yster is een van die belangrikste minerale in die menslike liggaam. Daar is byna geen sel in die liggaam wat nie yster bevat nie, maar dit word in die grootste hoeveelhede in rooibloedselle aangetref. Die gesondheidsvoordele van yster is baie, en dit is noodsaaklik om die sogenaamde te voorkom.
Die Maklikste Detoks Van Die Liggaam In Die Lente
Sodra die seisoen waarin die natuur wakker word, is dit nodig dat almal sorg vir die ontgifting van die liggaam. Die doel daarvan is om die skade wat die liggaam gedurende die winterseisoen aangerig het, uit te skakel, om ons voor te berei om die lente moegheid te hanteer, om ons gesondheid en vrolike bui te versterk.
Voor- En Nadele Van Reiniging Van Die Liggaam Deur Honger?
Detox-programme word al hoe gewilder. Baie van hulle kom en gaan as nuwe diëte. Hier is 'n paar voor- en nadele van ontgiftingsprosedures. Oor die algemeen word voedsel wat die liggaam skoonmaak, as uiters gesond beskou. Selfs as ons te veel eet of nie oefen nie, is dit nodig om die liggaam te onderwerp aan spanning soos ontgifting?
