2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke seisoen het sy eie bekoring met die geskenke van die natuur. Die somer word gekenmerk deur die grootste verskeidenheid vrugte en groente, maar die naderende herfs het ook iets om aan te bied.
Die komende seisoen is ryk aan heerlike en nuttige produkte en ons kan hul genesende eienskappe benut. Kom ons kyk watter produkte bied wat. Kyk in die volgende reëls medisinale eienskappe van herfsvrugte en -groente:
Pampoen
Pampoen is een van die nuttigste produkte. Magnesium, kalium, kalsium, fosfor en natrium tel dit onder die beste aanbiedings vir die herfsseisoen. Onder die ander stowwe wat aandag verdien, is vitamiene - A, C, groep B, PP. Uiters waardevol is vitamien K, wat nie in ander vrugte en groente voorkom nie.
Geroosterde pampoen is nie net lekker nie. Dit het 'n lae kalorie-inhoud en dit maak dit 'n onontbeerlike produk in gewigsverliesdiëte.
'N Appel
Een van die kragtigste antioksidante - flavonoïede kom in die appel voor. Daarom is hierdie vrugte 'n goeie keuse by infeksies en allergieë, sowel as in die herfsverkoue.
Gemmer
Gemmer is 'n uitstekende herfsmiddel omdat dit 'n aangename warmte gee. Help met verkoue en verlig spanning. Gemmertee het 'n verkwikkende effek.
Peer
Die vesel daarin is in uitstekende hoeveelheid en dit maak dit baie nuttig. Die herfsvrug dit bevat ook baie energiestowwe. Fruktose, glukose, sitroensuur en appelsuur, sowel as essensiële olies en pektien gee die peer 'n spesifieke aroma en smaak. Dit is ook ryk aan vitamiene B. Kalium is die mineraal met die hoogste gehalte vrugte.
Knoffel
Dit is die beste natuurlike medisyne in ons land. Allicin daarin bestry allerhande virusse en bakterieë. Verlaag cholesterol en beskerm teen kanker.
Rooibosbessie
Die beste oplossing vir nier- en lewerinfeksies is cranberry. Bevat antioksidante, vesel en vitamiene, veral vitamien C.
Rooipeper
Vitamien C in rooipeper is in ongelooflike hoeveelhede. As dit rou verbruik word, sal die vitamien honderd persent geneem word, omdat dit tydens hittebehandeling verlore gaan.
Beet
Die betain daarin ondersteun die hart en lewer. Sorg vir u cholesterolvlakke.
Aanbeveel:
Vir Die Genesende En Voordelige Eienskappe Van Piesangs
Onthou jy die tyd toe ons in die nuwe jaar in 'n lang, lang tou gestaan het vir piesangs ? En in watter familie is sekere kilogram tropiese vrugte gelê? Hierdie tyd is lankal verby en piesangs is nou vir almal beskikbaar. Maar dit is nie hul grootste voordeel nie.
Die Genesende Eienskappe Van Medlar
Tuisland van medler is Suidwes-Asië. Dit word vir meer as drie millennia verbou in die streek rondom die Kaspiese See en Noord-Iran, en is omstreeks 700 vC na antieke Griekeland gebring. Aanvanklik is die vrugte daarvan gebruik hul genesende eienskappe , maar nie as 'n heerlike kos nie.
Die Genesende Eienskappe Van Pampoen
Pampoen kom al sedert antieke tye na ons toe, dit word al meer as 3000 jaar gekweek. Die antieke Grieke het 'n geskilde pampoen as drinkbak gebruik. Deur die eeue heen, wanneer mense behandel is met alles wat hulle byderhand het, het die pampoen hulle herhaaldelik gehelp.
Die Genesende Eienskappe Van Gemmer
Anders as ander natuurlike middels, is dit baie maklik om gereeld te gebruik Gemmer . Gemmer bevat meer as twaalf soorte antioksidante, wat dit nuttig maak vir die behandeling van 'n aantal siektes. Hierdie kruie bevat essensiële olies, proteïene, kalsium, fosfor, yster, foliensuur, mangaan, vitamien C en vitamiene B3, B4 en B8.
Die Genesende Eienskappe Van Seldery
Seldery is een van die groente wat baie gereeld verbruik word. Daar is hoofsaaklik twee soorte seldery in ons land - blare en wortels, en albei soorte seldery word baie gebruik in die kookkuns. Hulle sade word sedert antieke tye gebruik vir die behandeling van baie siektes.
