2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is produkte wat nuttig is, maar slegs as u dit nie in groot hoeveelhede verbruik nie. Sulke is byvoorbeeld wortels. Hulle is ryk aan verskillende vitamiene en minerale wat baie goed vir die gesondheid is.
Maar as u dit in groot hoeveelhede inneem, kan dit 'n oormaat betakaroteen in u liggaam veroorsaak. Juis van hierdie stof is wortels oranje van kleur.
Oormatige betakaroteen in die bloed kan die kleur van die vel verander. Die toestand, bekend as karotenemie, kom voor as gevolg van 'n oordosis karoteen.
Karoteen breek vet af. As die hoeveelheid hoër as normaal is, lei dit tot die ophoping van die molekules in die boonste laag van die vel, wat geel of oranje word. Dit is veral opvallend op die palms, voetsole, knieë en neus.
Karoteenemie kom algemeen voor by babas wat groot dosisse gekapte wortelsap inneem, maar ook by bejaardes kan voorkom.
Een koppie gerasperde wortels bevat vyftien milligram karoteen. Maar om u vel oranje te maak, moet u byna 'n jaar lank 'n glas wortels eet. Dit is nie 'n gevaarlike toestand nie en is baie maklik om te behandel.
Nog 'n produk wat in groot hoeveelhede skadelik is, is sushi met tuna. Oormatige verbruik van rou tonyn kan die risiko van kwik in u liggaam verhoog.
Groot visse soos blouvintuna is bo-aan die voedselketting en kan dus kwikmetiel in hul spiere ophoop omdat hulle groot hoeveelhede klein vissies eet.
Kwik kan ernstige neurologiese probleme veroorsaak. Kinders en swanger vroue mag nie baie tonyn inneem nie, en die res kan tot honderd en sewentig gram per week eet.
Koffie moet ook nie in groot hoeveelhede verbruik word nie. Meer as vier sterk koffie per dag het 'n nadelige uitwerking op die liggaam. Newe-effekte is slapeloosheid, naarheid, angs, hoofpyn.
Neutmuskaat as speserye is nie skadelik nie en gee 'n aangename geur aan geregte en drankies. Maar 'n oordosis kan lei tot hallusinasies.
Die speserye in groot hoeveelhede veroorsaak 'n gevoel van angs, vrees en die gevoel dat u sekerlik sal sterf. By veral groot hoeveelhede word 'n effek van die uitkom van die werklikheid geskep.
Aanbeveel:
Waarom Moet U Gereeld Sjokolade In Klein Hoeveelhede Eet?
Alhoewel die sjokolade bevat baie kalorieë en reflekteer beslis nie goed op die middel nie, dit is eintlik nuttig. As ons eet sjokolade in matigheid en gereeld , sal ons gesondheidsvoordele geniet wat nie onderskat kan word nie. Die voordelige eienskappe van sjokolade is trouens hoofsaaklik te danke aan die kakao wat die soetproduk bevat.
Is 'n Groot Hoeveelheid Proteïene Skadelik Vir Die Gesondheid?
Baie mense glo dit inname van groot hoeveelhede proteïene dit kan kalsium in u bene verminder, osteoporose veroorsaak of selfs u niere vernietig. In hierdie artikel sal ons kyk of daar bewyse is wat hierdie bewerings ondersteun. Is die groot hoeveelheid proteïene skadelik vir die gesondheid?
Voedsel Met Verborge Hoeveelhede Sout
Ons weet almal dat suiker baie verraderlik is en dat die oormatige verbruik daarvan nie minder as die aantal kalorieë in ons bord moet gemonitor word nie. Sout as 'n smaakantagonis van suiker, is dit in 'n baie mindere mate onder sulke toesig, alhoewel dit by 'n gesonde persoon is daaglikse inname van natrium moet nie meer as 2300 mg per dag oorskry nie.
Spinasie En Uie Bevat Die Meeste Hoeveelhede Nitrate
Spinasie en vars uie bevat die hoogste hoeveelhede nitrate onder die groente op die mark. Die hoeveelhede knoffel is ook hoog, het professor Donka Baikova aan Nova TV gesê. Om uself te beskerm, beveel die kenner aan om groente goed in warm water te was voordat u eet.
Vyf Heerlike Vetterige Produkte, Wat Onverdiend Daarvan Beskuldig Word Dat Hulle Skadelik Is
Oral word ons geleer dat vette skadelik is. Wat ons ook al besluit om te eet, ons is altyd daarvan oortuig dat dit vetvry is. Voedingkundiges, kardioloë en ander loer in op die TV en die internet en vertel ons dat hoe minder vet ons inneem, hoe beter dit is, hoe beter is dit vir ons gesondheid.
