2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Elke voedselproduk sorg vir u gesondheid. Dit is genoeg om die eienskappe van voedsel te ken om u medisyne direk vanaf die bord te kan verbruik.
Harde geel kaas sorg vir die sterkte van bene en tande. Die kalsium wat dit bevat, voorkom osteoporose. Dieselfde eienskappe het maaskaas, visolie, olierige vis, eiergele, botter, sojamelk.
Piesangs is veral goed vir die senuweestelsel en die hart. Die belangrikste komponent in piesangs is kaliumsoute wat die senuweestelsel en hartspier versterk.
Gedroogde appelkose, gedroogde vye, rosyne, lemoene, mandariene, aartappels, roosheupe, okkerneute, volgraanbrood, olierige vis, seekos, vars groente en gis het dieselfde voordelige eienskappe.
Bosbessies sorg vir die immuunstelsel. Vitamien C, wat in heerlike vrugte voorkom, help om wonde vinnig te genees en veroudering vertraag.
Sulke eienskappe het roosheupe, soetrissies, sitrusvrugte, jogurt, pietersielie, kiwi, aartappels. Aartappels sorg boonop vir die verbetering van die metabolisme.
Hierdie gunsteling kos vir baie mense is 'n uitstekende reguleerder van eetlus en gemoedstoestand. Druiwe, gisbrood, volgraanbrood, koringsemels het dieselfde eienskappe.
Seekos sorg vir die toestand van die visie. Aminosure wat in seekos voorkom, beskerm die oë teen gifstowwe. Druiwe, bloubessies, appels, mango's, appelkose, pruimedante en spanspekke het dieselfde uitwerking op die sig.
Hoender hou hare blink en naels ferm en gesond. Stikstof, wat 'n belangrike element in ons proteïene is wat liggaamsweefsels opbou, onderhou en herstel, kom in hoender voor.
Stikstof kom ook voor in vrugte, seekos, eendvleis, kalkoenvleis. Sjokolade sorg vir die goeie toestand van die brein. Die gebruik van tee en koffie beïnvloed die brein op dieselfde manier.
Breinaktiwiteit word geaktiveer deur teobromien, kafeïen, serotonien, vitamien E. Dit bevat ook eiers, olierige vis, lynolie en vars vrugte.
Aanbeveel:
Hoe Om Gis Vir Gesondheid En Skoonheid Te Gebruik?
Sedert antieke tye gebruik mense gis vir talle en effektiewe kosmetiese prosedures. Gis is vol bestanddele wat goed is vir die gesondheid en skoonheid van vel, hare en naels. 'N Ware natuurlike reservoir van voedingstowwe, bak- en brouergis is ryk aan B-vitamiene, minerale, aminosure en gis.
Hier Is Hoe Verskillende Kosse Ons Gesondheid Verbeter
Onlangs word daar meer en meer gepraat oor watter kos om te eet en wat om te vermy, asook oor hoe om rasioneel te eet. Die waarheid is dat dit alles afhang of ons aan siektes ly, al dan nie, want sekere voedselsoorte het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van sommige en negatief op die van ander.
Hoe Beïnvloed Dieet Die Gesondheid Van Die Hart?
Die voedsel wat u daagliks kies, beïnvloed u harttoestand. Die regte keuse van produkte lei tot 'n lang en vol lewe en omgekeerd. As u nie let op wat u eet nie, kan u die risiko van hartaanval en ander siektes verhoog. Vet Vet moet in u spyskaart voorkom.
Hierdie 6 Vitamiene Bevat Gesondheid! Hier Is Hoe Om Een te Kry
Vitamien C is een van die belangrikste vitamiene vir die menslike liggaam. Dit is van groot belang vir metabolisme, stimuleer die lewer, vergemaklik oksidasie in die liggaam, het 'n goeie uitwerking op spieraktiwiteit, verhoog doeltreffendheid, verhoog weerstand as daar 'n risiko is vir verkoue.
Hoe Beïnvloed Krisantee Jou Gesondheid?
Krisante is blomme wat regoor die wêreld gekweek word as tuinplante of in potte. Hul kleure wissel van pastelgeel tot helderrooi, met verskillende variëteite in groen en pers. Dit word eeue lank in kuns aangebied, maar nie net mooi om na te kyk nie, krisante is ook eetbaar en word al jare lank vir medisinale doeleindes gebruik.