2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die ketoondieet is gebaseer op die verbruik van verhoogde hoeveelhede vet en 'n vermindering van koolhidrate en proteïene in die menu.
Die ketoondieet, wat ook deur kundiges die ketogene dieet genoem word, word hoofsaaklik gebruik vir die behandeling van epilepsie by kinders wat nie reageer op die werking van gespesialiseerde medisyne nie.
Koolhidrate word in die liggaam omgeskakel in waardevolle glukose, wat noodsaaklik is vir die liggaam. Wanneer koolhidrate beperk is as gevolg van die ketoondieet, word die vette wat die liggaam absorbeer, in ketone opgebreek. Ketone is 'n plaasvervanger vir glukose, wat belangrik is vir die liggaam.
Die ketoondieet kan ook op volwassenes toegepas word - dit is gewild in sommige gimnasiums, waar dit aanbeveel word om die spiermassa te verhoog.
Die ketoon-lae koolhidraat-dieet help om die ketone in die liggaam te verhoog vanaf die eerste dae van die waarneming daarvan.
Die ketoondieet begin met 'n vasdag van drie dae en is dus baie onaangenaam vir kinders. Slegs drinkwater word toegelaat. Koolzuurhoudende drankies, sap en koffie word ook nie tydens die ketoondieet toegelaat nie.
Die ketoondieet bevat min plantprodukte, dus dit kan hardlywigheid veroorsaak. Dit word nie aanbeveel vir siektes van die niere en urienweë nie.
Die ketoondieet verbied die verbruik van suiker. By kinders moet hulle deur 'n spesialis gedurende die ketoondieet gemonitor word om ontwikkelingsprobleme wat verband hou met die verminderde verbruik van proteïene en koolhidrate, te vermy.
Sommige kenners beveel aan om minerale- en vitamienaanvullings in te neem, want in die ketoondieet kan die liggaam nie die nodige hoeveelhede kry nie.
Die ketoondieet kan lei tot die vorming van nierstene, dus moet die kind gereeld deur 'n spesialis ondersoek word om sy toestand te monitor.
By volwassenes wat 'n ketoondieet volg, word dit ook aanbeveel om deur 'n spesialis gemonitor te word om moontlike probleme te voorkom.
Aanbeveel:
Dieet Vir Maagkrampe
Daar is baie redes vir maagkrampe en dit kan u liggaam indirek of direk beïnvloed. Dit kan afkomstig wees van die spysverteringstelsel, u aorta, u blindederm, u niere, u milt, of dit kan veroorsaak word deur sekere infeksies. Dit is baie belangrik om die bron van spasmas te bepaal en dan tot aksie oor te gaan.
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Deunov Se Aflaai-dieet (Graan-dieet)
Peter Deunov se aflaai-dieet word hoofsaaklik gebruik om die liggaam skoon te maak, maar help ook om gewigstoename te beveg. Die duur is etlike dae, waarin slegs koring, appels, okkerneute, heuning en baie water verbruik word. Peter Deunov se graankosdieet, soos dit beter bekend is, is eintlik 'n tiendae-dieet wat daarop gemik is om die gees, gees en liggaam te suiwer en ons te help om lewendig, energiek, gesond te voel en net uit ons uit te stort.
Die Dieet Waarmee Adele 15 Pond Per Maand Verloor (Sirtuin-dieet)
Dieet met voedsel wat ryk is aan sirtuïene - dit is die gewigsverliesregime van 2016. Dit word getoets deur 'n aantal name in die wêreld van skoubedryf en help u om tot 3 kg per week te verloor. Sirtuin dieet is ontwikkel deur die voedingsdeskundiges Aidan Goggins en Glen Matton.
Dieet 80 Tot 20 - U Nuwe Gunsteling Dieet
Die dieet 80/20 is nie 'n dieet nie. Dit word maklik beskryf as 'n manier om die dieet wat gewigsverlies bevoordeel, te verander. Die volgende beginsel word op 80/20 gevolg. 80% van die tyd probeer 'n persoon so gesond as moontlik eet, en die oorblywende 20% kan dit bekostig om van sy gunsteling kos te geniet, of dit nou 'n koek, pastei, spaghetti, 'n stuk koek of 'n ander drankie is.
