2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alkohol bevat baie kalorieë as dit in groot hoeveelhede gedrink word. Soos alles wat oordoen word, is alkohol baie skadelik as dit misbruik word.
Daar is geen alkoholiese drank wat nie kalorieë bevat nie, en baie daarvan. Selfs as u klein hoeveelhede alkohol drink, as u daagliks drink, sal dit voorkom dat u gewig verloor of die regime wat u volg.
As u gesond wil eet, moet u ten minste 'n rukkie ophou om alkohol te drink.
Dit maak nie saak watter soort alkohol u drink nie - of dit nou whisky, wodka, brandewyn, wyn of bier is. Elk van hierdie alkohole het 'n ander kalorie-inhoud:
1. Die meeste kalorieë is likeur en vermout - ongeveer 160 kalorieë vir 50 ml likeur en 100 ml vermouth
2. Die bier is die volgende drank met die hoogste kalorieë. 350 ml van die bitter drank bevat 150 kalorieë.
3. Ligte bier, sjampanje, jenewer en scotch staan op die volgende plek met die reeds relatief beskeie 100 - 110 kalorieë vir 350 ml bier, 150 ml sjampanje en 50 vir gin en scotch.
4. 50 ml eksamenrum, wodka of brandewyn sal u ongeveer 90 - 100 kalorieë gee.
Mengdrankies soos gin en tonikum of margarita is meer kalorieë as selfs 'n klein likeur. Een skemerkelkie van die bogenoemde sal u met ongeveer 180 kalorieë "versier".
Die laagste kalorieë is nie-alkoholiese bier en nie-alkoholiese wyn - om 10 - 30 kalorieë te drink.
Die probleem met alkohol is die manier waarop die drank in die liggaam afgebreek word. Alkohol word afgebreek in 'n stof genaamd asetaat.
Dit vertraag die metabolisme sowel as die afbreek van vette. Alkohol is ook uiters skadelik vir die lewer, want na inname word die meeste drank daar verwerk.
As u dit met mate gebruik en van tyd tot tyd - sal dit u nie seermaak nie. Wees verantwoordelik vir u gesondheid en liggaam.
Aanbeveel:
Hoe Om Kalorieë Te Verbrand
As jy die woord hoor metabolisme Dit is beter om te dink aan hoeveel kalorieë u liggaam verbrand. Kalorie is 'n meeteenheid van die energie van die menslike liggaam. Die voedsel wat ons eet, bevat kalorieë deur proteïene, koolhidrate en vette.
Nageregte Met Lae Kalorieë
Nagereg is die einde van 'n baie heerlike middagete of aandete. Die meeste nageregte bevat egter te veel kalorieë en benadeel die elegante silhoeët. Daar is egter nageregte wat heerlik is en terselfdertyd nie soveel kalorieë bevat dat jy baie min daarvan kan eet nie.
Kos Met Lae Kalorieë Wat Ons Lank Versadig
As u probeer om gewig te verloor of 'n gesonde gewig te handhaaf, is dit heel waarskynlik dat al u pogings tevergeefs sal wees as u maag begin dreun. Daarom moet u weet watter voedsel u in so 'n krisistyd kan eet, sonder om te bekommer dat dit u dieet nadelig sal beïnvloed.
Watter Kalorieë Met Hoë Kalorieë Moet Jy Vermy?
As ons praat oor gewig verloor, rig almal hul oë op wat hulle geëet het. Maar dit lyk asof niemand daarna kyk nie die drankies , wat hy gedrink het, en nie eintlik oorweeg hoeveel kalorieë dit vir die liggaam bevat nie. U moet 'n bietjie meer aandag gee aan die heerlike koue, maar kalorievolle vrugte skud.
Hoera! Daar Is Al Kalorieë Sonder Kalorieë
Gedurende die afgelope dekade het die spaghetti-verbruik wêreldwyd geleidelik begin afneem weens die vrees van mense wat veroorsaak word deur die verbysterende vetsug. Almal probeer soveel as moontlik pasta en voedsel met baie kalorieë vermy, maar op hierdie manier beperk ons ons keuse ernstig en verloor ons baie gunsteling dinge waarop ons ons daaglikse spyskaart aangepas het.
